Боремся с перхотью

Перхоть — самое вредное и неприятное заболевание вашей головы. Наверняка, каждый, хоть раз в жизни, сталкивался с перхотью, и знает, насколько неприятно это заболевание. Да-да, перхоть — это заболевание, и его можно и необходимо лечить. Перхоть не только неопрятно выглядит, но и портит волосы.

Первый способ бороться с перхотью — внутреннее спокойствие. Перхоть зависит от стресса. Здесь вам поможет самовнушение и самоконтроль. Зная за собой такую особенность, постарайтесь представить себе, как вы покрываетесь перхотью в тот самый момент, как начинаете нервничать.

Также перхоть — своеобразный «ответ» организма на плохое питание с избытком жирной пищи сладостей, и недостаток витаминов из фруктов, молочных продуктов. Возьмите себе за правило съедать в день пять штук различных фруктов (при отсутствии противопоказаний). Тем полезнее будет этот набор, если фрукты будут соответствовать сезону.

Выпивайте в день около двух литров негазированной воды. Это отлично скажется на солевом балансе вашего организма, и, в свою очередь, на работе общего фона, сообщает 8women.ru. В результате, вы спокойны, не нервничаете, перхоть не появляется.

Перхоть может иметь и внешние причины. Тщательно подбирайте средства специально для ваших волос, следите за их датой изготовления и сроком годности. К сожалению, в наших магазинах по неосторожности можно купить и негодный уже товар. И, как результат собственной беспечности, обнаружить белые хлопья перхоти в волосах.
Не наносите на волосы избыточное количество средств для укладки, на ночь их непременно смывайте. Эти средства забивают поры кожи головы.

Помните о правилах личной гигиены. Не одалживайте никому свою расческу. Это не вредность — это нежелание заражать и заражаться. Даже проникновение чужеродных частиц микрофлоры головы может вызвать реакцию в виде перхоти. Это же относится и к ношению чужих головных уборов.

Пользуйтесь специальными шампунями, лучше покупать их в аптеке. Эффект появляется примерно через 8-12 использований. Не забывайте, что подобные шампуни сильно сушат волосы. Чтобы предотвратить это, смазывайте кончики репейный маслом, а потом уже применяйте шампунь.

Случается так, что вы соблюдаете эти правила, но в волосах по-прежнему «снег». Если перхоть держится на волосах дольше двух-трех месяцев, обратитесь к специалисту-трихологу — иногда причину этой болезни сможет определить только он.