Пение во время беременности облегчает боль при родах

Как стало известно, пение во время беременности просто необходимо как для матери, так и для еще не родившегося малыша. Во-первых, пение помогает матери расслабиться. Причина кроется в том, что пение повышает уровень эндорфинов и гормона счастья серотонина.

Именно пение устанавливает особую, тесную связь между ребенком в утробе и матерью, так как это помогает ребенку узнать голос матери. И, наконец, как показало недавно проведенное в Лондоне исследование, пение помогает приобрести особые навыки дыхания, которые впоследствии могут облегчить боль во время родов. Пение поможет контролировать и замедлять дыхание.

Использование техники глубокого и медленного дыхания способствует расслаблению и успокоению мышц и тела. Для начала перед пением полезно разогреть голос. Кстати, исследователи советуют выбирать простые, незатейливые песни, именно они положительно влияют на младенца и легче им воспринимаются. Слух ребенка развивается на очень ранних сроках беременности, поэтому песни, которые пела женщина во время беременности, можно смело петь грудничку, недавно появившемуся на свет.

Если ребенок расстроен или взволнован, его непременно успокоят знакомые мелодии, которые он слышал еще в утробе матери. Именно пение может реально уменьшить болевые симптомы в процессе родов. Таким образом, к ним можно подготовиться заранее, сочетая приятное с полезным.