интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Здоровые ногти

      Здоровые ногти

      Здоровье | 26 декабря 2012 | Просмотров: 1591

      Здоровые ногтиЗдоровые ногти должны быть гладкими и крепкими. Ломкие и слоящиеся ногти могут быть как признаком неблагополучия в организме, так и заболевания ногтей. Здоровье и внешний вид ногтей можно значительно улучшить, если тщательно за ними ухаживать и изменить рацион питания.

      1. Ешьте полезную едуЗдоровые ногти

      Наше здоровье во многом зависит от того, что мы едим, а если вы будете здоровы, будут здоровы и ваши ногти. Витамины тоже являются частью здорового питания. Если у вас ломкие ногти, укрепить их поможет биотин.

      2. Регулярно удаляйте грязь из-под ногтей

      Но делайте это осторожно, чтобы не травмировать кожу под ногтями и не занести инфекцию.

      3. Ежедневно увлажняйте как ногти, так и кутикулы специальными средствами

      Выбирайте увлажняющие лосьоны, содержащие фосфолипиды, мочевину или молочную кислоту. Эти ингредиенты защитят ногти от ломкости. Старайтесь не пользоваться продуктами, в том числе средством для снятия лака, содержащими формальдегид или ацетон.

      4. Когда занимаетесь домашней работой, надевайте перчатки

      Перчатки требуются, например, при мытье посуды или во время работы в саду. Перчатки защитят ногти от загрязнения и чрезмерной влажности, ослабляющей их.

      5. Каждые несколько недель посещайте маникюрный салон или делайте маникюр дома

      Сначала несколько минут подержите ногти в теплой воде. Очистите руки скрабом, затем нанесите на них увлажняющее средство. Подпилите ногти, двигая пилочкой в одном направлении, затем очистите их щеточкой для ногтей. Если вы посещаете маникюрный салон, возьмите с собой свои инструменты и попросите мастера использовать их, чтобы избежать заражения грибком.

      6. Если состояние ногтей не улучшается, обратитесь к врачу

      Нездоровые ногти могут быть симптомом серьезной болезни. Например, если вы используете акриловые ногти, которые приобрели зеленоватый оттенок, это может быть признаком инфекции. Если ногти темнее, чем должны быть, возможно, у вас дефицит витамина В12. Следите за изменением текстуры и цвета ногтей и вовремя обращайтесь к врачу.

      СОВЕТЫ

      • Обкусывание или обламывание ногтей делает их слабее.

      • Не обрезайте кутикулы. Кутикулы защищают ногти, и если их обрезать вы повысите вероятность занесения в ногти инфекции.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Уход за ногтями
    • Правильный уход за ногтями
    • Самый легкий способ отрастить ногти
    • Как быстро отрастить ногти

    • Картофель жареный с курицей по-тайски Картофель жареный с курицей по-тайски
      16.06.2013

      Как вылечить грипп у ребенка? Как вылечить грипп у ребенка?
      16.01.2014

      Секс: опасно для жизни Секс: опасно для жизни
      5.02.2012

      9 советов для лучшего сна 9 советов для лучшего сна
      10.01.2013

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика