5 простых советов аллергикам

Начало сезона аллергии приходится на середину апреля. Именно в эти дни, когда наступает период цветения, приблизительно половина взрослого населения начинает жаловаться на насморк, слезоточивость, першение в горле и кожный зуд. Это не симптомы обычной простуды, а признаки сезонной аллергии на пыльцу! Пора срочно принимать меры, иначе аллергия в запущенной форме может перерасти в неизлечимую астму.

Сезонная аллергия начинает проявляться в апреле и причиной ее возникновения является пыльца ольхи, дуба, клена и березы, а также некоторых кустарников. Сама по себе аллергия — это не страшная болезнь, главное, не запускать ее и правильно лечить. В другом случае вы рискуете получить астму. Реакция организма на пыльцу нередко сочетается с другими видами аллергии. К примеру, употребление продуктов с высоким содержанием растительных компонентов усиливает аллергическую реакцию. Перекрестная аллергия в период цветения становится серьезной проблемой, поэтому медики рекомендуют аллергикам придерживаться специальной диеты весной и в начале лета. Сведите к минимуму употребление миндаля, меда, яблок, сельдерея, киви, персиков, картофеля, груш, лесных орехов. С осторожностью нужно использовать косметические средства и не увлекаться приемом лекарственных препаратов.

В каждом конкретном случае врач назначает индивидуальный способ лечения, однако прослеживается общая тенденция. Аллергики должны использовать иммунотерапию. Самым простым и доступным способом борьбы с аллергией являются профилактические меры. Медики выделяют пять главных приемов, благодаря которым можно победить весеннюю аллергию.

Если позволяет время, в весенний период каждый день делайте влажную уборку в доме. Она может быть поверхностной: достаточно протирать пол и смахивать пыль, но только влажной тряпкой.

После прогулки обязательно принимайте душ, чтобы смыть с себя частички пыльцы. По возможности сразу переодевайтесь, а одежду стирайте в горячей воде и сушите в квартире. Промойте нос и прополощите горло горячей водой.

Проветривайте квартиру ежедневно — во время проветривания вывешивайте влажную ткань или марлю на окно, которые помогут пропустить воздух, но задержат проникновение пыльцы с деревьев и пыли.

В весенний период аллергикам не обойтись без кондиционера или увлажнителя воздуха. Кстати, увлажнитель можно не покупать, а сделать своими руками. Расставьте в каждый угол емкости с водой и периодически меняйте ее.

Употребление алкоголя и курение только обостряют аллергические реакции. Медики считают, что весна является идеальным периодом для того, чтобы избавиться от вредных привычек.