Витамин С: мифы и правда о самом популярном витамине
О пользе витамина С слышала каждая из нас. Его называют универсальным помощником для красоты, здоровья и иммунитета. Но вокруг него накопилось немало мифов. Давайте разберёмся,...
ПодробнееО пользе витамина С слышала каждая из нас. Его называют универсальным помощником для красоты, здоровья и иммунитета. Но вокруг него накопилось немало мифов. Давайте разберёмся,...
ПодробнееЧрезмерное потребление соли — одна из распространённых проблем современного питания. Слишком много натрия повышает кровяное давление, усиливает нагрузку на сердце и почки, а...
ПодробнееВ жару так хочется чего-то ледяного — глоток холодной газировки или стакан напитка со льдом кажутся идеальным способом охладиться. Но на деле эффект оказывается обманчивым: такие...
ПодробнееЛето — это не только солнце, отдых и отпуск, но и отличная возможность насытить организм витаминами и минералами с помощью сезонных овощей и фруктов. Ниже мы собрали топ самых...
ПодробнееЛетом наш организм особенно остро нуждается в правильном питьевом режиме — это помогает поддерживать энергию, хорошее самочувствие и защищает от обезвоживания. Однако не всегда...
ПодробнееЛетом особенно хочется освежающих десертов — ярких, фруктовых, холодных. И хорошая новость в том, что наслаждаться сладостями можно без вреда для фигуры и уровня сахара в крови....
Подробнее