интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Профессия — мама » Как пережить токсикоз

    Как пережить токсикоз

    Профессия — мама | 14 января 2018 | Просмотров: 1090

    Как пережить токсикозСамое большое счастье для каждой женщины – выносить и родить ребенка. Но в этот прекрасный период под названием беременность большинство дам сталкивается с таким неприятным явлением как токсикоз. Чувство ежедневного сильнейшего отравления, резкая смена пищевых привычек, непереносимость табачного дыма и выхлопных газов автомобилей – это далеко неполный список симптомов токсикоза. Как же пережить этот кошмар? Нужно всего лишь придерживаться несложных правил, чтобы этот этап жизни прошел как можно легче:

    1) кушать небольшими порциями, но чаще;

    2) ввести в рацион больше фруктов;

    3) пить много воды;

    4) больше дышать свежим воздухом;

    5) если у вас сидячая работа, устраивайся себе хотя бы 5-минутные прогулки каждый час;

    6) избегайте курящих людей;

    7) выбирайте пешие маршруты вдали от автомобильных дорог (например, пройдитесь по парку);

    8) как можно больше отдыхайте, спите столько, сколько требует организм;

    9) кислая пища отлично помогает справиться с тошнотой (чай с лимоном, зеленое яблоко);

    10) старайтесь меньше кушать жареную и острую пищу (в идеале отказаться от нее полностью на этот период);

    11) как бы плохо вы себя ни чувствовали, ни в коем случае не отказывайтесь от приема пищи, скушайте хотя бы чуть-чуть, иначе ваше самочувствие может только усугубиться;

    12) не пользуйтесь духами во время токсикоза, как правило, большинство женщин в это время не переносят резкие запахи;

    13) внимательно прислушивайтесь к своему организму и обязательно наблюдайтесь у врача-гинеколога.

    И помните, это сложное и неприятное явление в вашей жизни скоро закончится, и начнутся радостные дни, полные счастья: первые толчки вашего малыша, радостное ожидание появления карапуза на свет и, наконец, приятные хлопоты после рождения вашего любимого и долгожданного ребенка.

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Токсикоз по утрам: что делать
  • Токсикоз при беременности. Что делать?
  • Токсикозы при беременности
  • Токсикоз беременных – это хорошо?

  • Повторный брак имеет намного больше шансов на счастье Повторный брак имеет намного больше шансов на счастье
    20.06.2012

    Болезненные месячные Болезненные месячные
    15.12.2013

    6 правил для тех, кто хочет набрать вес с помощью фитнеса 6 правил для тех, кто хочет набрать вес с помощью фитнеса
    11.06.2009

    Рецепты необычных салатов: \ Рецепты необычных салатов: \"Похрустим\" и \"Ложные опята\".
    25.12.2013

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба