Кормящие мамы спят не меньше, чем некормящие

Многие женщины отказываются от вскармливания грудью, полагая, что такой способ кормления ребенка способствует гораздо более сильному недосыпанию, чем искусственное кормление. Исследователи из США опровергают это заблуждение, указывая, что, независимо от способа кормления, мамы спят примерно одинаковое количество времени.

В исследовании, проведенном учеными из университета Западной Виржинии, приняли участие 80 женщин, которые кормили детей либо грудью, либо искусственным питанием. Женщины вели дневник, в котором они регистрировали данные о качестве и количестве сна, а также носили специальный прибор, измеряющий количество ночного сна. В результате оказалось, что никакой существенной разницы между сном женщин из двух групп не существует.

«Мы не можем объяснить, почему сон не зависит от метода вскармливания ребенка. Возможно, кормящие грудью мамы не просыпаются настолько, насколько женщины, вынужденные готовить смесь, и засыпают быстрее, покормив ребенка в темноте», – предполагают ученые.

Сон является проблемой для всех родителей, у которых только родился малыш. В первые месяцы жизни пищеварительная система ребенка не достаточно развита, и поэтому его приходится кормить довольно часто. Грудное молоко переваривается быстрее, и груднички просыпаются чаще детей, которых кормят смесью. Однако грудное молоко является ценнейшим источником питания, а кормление полезно как для здоровья ребенка, так и для здоровья матери.