5 способов похудеть и сэкономить

Все время, возвращаясь с покупками, расстраиваетесь, что набрали много ненужных или не очень полезных продуктов, и кроме этого, ухитрились купить новые вещи, приобретение которых отразилось на вашем бюджете. Предлагаем вам несколько простых советов, применяя которые вы сможете отказаться от незапланированных покупок и начать правильно питаться.
Обязательно поешьте перед походом в супермаркет за продуктами. Иногда достаточно съесть одно яблоко, которое поможет не накупить от голода целую кучу еды: жирную колбасу, пирожные с кремом и кучу молока.
Приходя в супермаркет, берите корзину, а не тележку. В корзинку, прежде чем положить что-то лишнее, вы подумаете, потому что таскать не сильно нужные продукты тяжело. В тележку вы можете накидать много разных товаров, не всегда нужных – лишнюю пачку кексов, две пачки магазинных пельменей или несколько шоколадок.
Отправьте за покупками мужа. Мужчины последовательны и сосредоточены, у них есть чёткая задача и список продуктов, которых ему надо купить. И от него он точно не отойдёт.
Не обращайте внимания на скидки и распродажи. Вы идёте мимо магазинов и замечаете скидку на что-то. Вам кажется, что это шанс купить большую упаковку. Но вернувшись домой, можете обнаружить, что купленный товар вам не очень нужен, и его качество не соответствует тому, чем вы привыкли пользоваться.
Не покупайте товары, расположенные на видных местах. Не ленитесь посмотреть на нижние полки или залезть подальше внутрь выставленного товара. Именно там располагаются самые свежие продукты. Также не пытайтесь около кассы рассматривать товар. Не успеете заметить, как чипсы или калорийные батончики уже окажутся в вашей корзине.


8women.ru