Сердце — один из самых важных органов в организме, и его здоровье напрямую зависит от того, какие питательные вещества вы получаете с пищей. Правильное питание не только...
ПодробнееСоль — привычная часть нашего рациона. Мы добавляем её в блюда, едим готовые продукты и редко задумываемся, сколько именно получаем за день. При этом именно «скрытая» соль из...
ПодробнееЙога — это не просто растяжка и дыхательные упражнения, а практика внимательности. Главный принцип здесь — слушать своё тело, а не бороться с ним. Поэтому любой отвлекающий...
Подробнее
