Дети и солнечные лучи

Большинство людей считает, что солнечные лучи и загар полезны для здоровья. Действительно, под воздействием солнечных лучей в организме человека вырабатывается витамин D, который особенно необходим растущему детскому организму. При недостаточном количестве этого витамина у детей первого года жизни может развиться рахит. Поэтому педиатры рекомендуют проводить солнечные и воздушные ванны для младенцев. Однако, время нахождения ребёнка под прямыми солнечными лучами должно быть непродолжительным, особенно в жаркое время года, ведь это чревато развитием солнечных ожогов на нежной коже ребёнка.
В более взрослом возрасте постоянное интенсивное воздействие солнечных лучей может привести к развитию рака кожи, и даже катаракте глаз. Поэтому уже с детства взрослые должны защищать ребёнка от сильного воздействия солнечных лучей во избежание проблем в будущем.

Чем более светлая кожа ребёнка, тем больше опасность развития негативных последствий! Люди с тёмной кожей лучше защищены от солнца, так как в их коже находится большее количество тёмного пигмента- меланина.

Как же защитить кожу ребёнка от прямых солнечных лучей?

1. Надевайте на ребёнка одежду из натуральной ткани светлых тонов.

2. На голове должна быть обязательно панамка или кепка.

3. Желательно использовать солнцезащитные очки, но только хорошего качества! Использование очков сомнительного производства может привести к обратному эффекту.
Цвет линз может быть любой, он не влияет на защиту от ультрафиолетовых лучей.

4. Старайтесь не выходить с ребёнком на улицу между 10 и 16 часами дня, когда солнце наиболее активно.

5. На пляже старайтесь находиться в тени (под зонтиком или под деревьями).

6. Вода не предохраняет от воздействия солнечных лучей, поэтому во время купания нужно быть особенно осторожными.


Крем от загара становится необходимостью

Солнцезащитные средства для детей выпускаются в виде крема, геля, спрея, мусса или косметического молочка.
В состав кремов от загара входят три эффективных химических вещества: бензофеноновые соединения, циннаматы и эфиры парааминобензойной кислоты. Именно они защищают кожу от ультрафиолета. Перед покупкой крема убедитесь, что хотя бы одно из этих веществ написано на упаковке. Крем также должен защищать от обоих видов лучей-А и В.
Рекомендуется использовать крем для детей с защитой (SPF) более 15, но лучше 30-40. Чем светлее кожа ребёнка, тем выше должна быть защита. Более подробно можно читать здесь. Не стоит использовать крем для ребёнка младше 6 месяцев, так как он часто вызывает раздражение.
Использовать лучше крем с водоотталкивающим эффектом и наносить его за полчаса до выхода на улицу. Повторно наносите крем каждые два часа. Если ребёнок искупался, стоит сразу нанести средство от загара ещё раз.
Грамотное использование солнцезащитных кремов станет профилактикой возможных заболеваний в будущем.