Готовимся тщательно к выбору ортопедической обуви

Разумеется, самое важное — верно подобрать ортопедическую обувь. Не рекомендуется покупать ее без примерки: лучше, если ребенок будет в магазине с вами. Покупать обувь на вырост тоже не стоит, ведь детская нога растет быстро — вы можете запросто «проскочить» один размер.
Еще один способ определить размер, наденьте обувь на ребенка и попытайтесь просунуть указательный палец между задником и ножкой. Если он входит с трудом или проваливается — эта пара вам не подходит. Расстояние между большим пальцем ноги и внутренней стороной обуви должно быть не более 1-1,5 см.
Ботинки или сандалии подходят, как вам кажется, идеально? Дайте ребенку побегать в них по магазину: он даст вам знать,"если ему станет неудобно.
Кроме того, следует учитывать, что, если ребенок раньше не носил ортопедической обуви, ему может понадобиться некоторое время, чтобы к ней привыкнуть.
Для того чтобы свод стопы формировался правильно, чтобы тренировались мышцы ног, в первую очередь — голеностопа, ребенок должен проводить в ортопедической обуви 6-8 часов в сутки
Кроме того, можно приобрести мягкий рельефный массажный коврик из резины или деревянный массажер. 10-15 минут «общения» с ними в лень — отличная профилактика плоскостопия, причем не только для детей, но и для взрослых.

8women.ru