Питание матери – лучший пример для ребенка

Пищевое поведение матери – самый важный фактор, влияющий на питание ребенка. Кроме этого, если мама считает своего малыша переборчивым в еде, он недополучает полезных фруктов и овощей.

Ученые из университета Мичигана, США, наблюдали за 400 малышами в возрасте 1–3 и пришли к выводу, что, если их матери не потребляли достаточное количество овощей и фруктов или считали своих детей переборчивыми в еде, дети тоже недополучали этих необходимых для детского здоровья продуктов.

«Что и как ест мама, оказывает важнейшее влияние на то, что едят дети. Это следует учитывать всем специалистам, разрабатывающим стратеги по улучшению питания детей. Если в диете ребенка нет достаточно овощей и фруктов, это может стать причиной развития хронических заболеваний в будущем», – рассказывают авторы исследования.

Что касается нежелания ребенка есть фрукты и овощи, ученые считают, что родители просто идут на поводу у своих детей. Для того, чтобы с точностью заявить, что ребенок не любит тот или иной продукт, нужно предложить его ребенку не менее 15 раз в течение нескольких дней.

Чтобы дети росли здоровыми и с детства учились правильно питаться, мамам необходимы знания и поддержка специалистов, а также упорство и уверенность в себе, ведь именно от них зависит будущее их малышей.