Если ребёнок перегрелся

Наверное, хоть раз каждый был свидетелем такой картины: мамочка тщетно пытается надеть на своего ребенка-непоседу панаму. И ее беспокойство совершенно понятно - приятным летним днем проще простого заработать как тепловой, так и солнечный удары.
Так случилось с нашей пятилетней Оксанкой прошлым летом. Мы гуляли по городу, и вдруг дочке стало дурно: заболела голова, затошнило.
Первым делом мы отвели Оксану в прохладное помещение: рядом был магазин с работающим кондиционером. Там посадили, намочили полотенце и прикладывали колбу.
Но эффективнее всего были холодные компрессы на сгибы рук и ног. Постепенно дочке стало легче. Она выпила минеральной воды, и мы смогли пойти домой.
Дома продолжали поить Оксану прохладной водой и соком в больших количествах. Знаю, многие в таких ситуациях дают детям такие тонизирующие средства, как крепкий чай. Нельзя этого делать!
После того случая мы стараемся придерживаться простых правил: в жаркое время с дочкой гуляем на улице до 12 утра и после 17 вечера, одежду носим из тонких и легких тканей и обязательно -головной убор. А жидкости в жару пьем в 2 раза больше, чем в обычный день.