Уникальные упражнения для пресса
Фитнес и спорт | 19 июля 2015 | Просмотров: 1732

"Мышцы живота такие штуки, что если про них забывать хоть на несколько дней, то они не помнят всего, что ты сделал для них ранее. Поэтому хотя бы 3 раза в неделю вспоминайте про них!" - написала тренер на своей страничке в Фейсбуке.
А вот и сами упражнения:
1. Нога спуск - плечи подъем - 20 раз
2. Тяга к носочкам - 20 раз
3. Носками в потолок - 20 раз
Через 2 недели живот 100% приятно удивит, если на него сверху не налипнут шоколадки, пирожки и картошка))))
Комментарии (0) Обсудить на форуме

16.09.2015

7.04.2015

30.08.2013

30.07.2014
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |