интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Прогресс в тренировках и мотивация

      Прогресс в тренировках и мотивация

      Фитнес и спорт | 25 октября 2021 | Просмотров: 239

      Прогресс в тренировках и мотивация
      Сейчас, когда фитнес присутствует практически повсюду и становится всё более модным выглядеть привлекательным и атлетичным человеком, многие люди начинают увлекаться работой над собственными кондициями, но при этом нередко оказываются в ситуации, когда снижается мотивация и вообще прогрессировать становится достаточно трудно. Здесь следует разъяснить некоторые трудности, которые могут в этом процессе проявляться.

      В частности для начала следует понять тот факт, что тренировки не всегда будут приносить абсолютную радость и периодически будут достаточно трудными. Казалось бы, достаточно понятная и элементарная мысль, но многие люди этого факта будто бы и не учитывают. В итоге иногда случается так, что только наступают незначительные трудности, такие люди начинают гораздо хуже тренироваться или вообще забрасывают тренировочный процесс. Здесь следует достаточно грамотно определить для себя мотивацию и выстроить оптимальное понимание.

      Смысл заключается в том, чтобы понять, что трудности могут наступать, но они совершенно не являются поводом прекращать практиковать. Например, когда вы не в настроении и печалитесь из-за того, что отсутствует прогресс, не переставайте тренироваться полностью. Возьмите для себя какую-то более доступную программу и потренируйтесь, к примеру, не полтора часа, а 50 минут или выполните какую-то нестандартную и интересную тренировку. Суть заключается в том, чтобы не прекращать тонировочный процесс и оставаться, так сказать, в ритме. Благодаря этому вы сможете без чрезмерных стрессов преодолеть неприятный период и наряду с этим получить какой-либо новый и интересный опыт.

      Помимо этого, касательно мотивации нужно отметить другой весьма значимый аспект, который касается мгновенных результатов. Нужно достаточно четко для себя представлять, что прогресс является делом постепенным и не наступает только от вашего намерения тренироваться и каких-то особых усилий. Конечно, данная мысль тоже кажется элементарной, но периодические видео из фитнес-клубов, где люди берут себе неподъёмную нагрузку на тренажёрах, свидетельствуют о том, что в человеческом сознании всё-таки присутствует такое понимание, будто бы возможно каким-то удивительным образом прогрессировать практически сразу и иметь невероятно высокую результативность. Поэтому, когда вы занимаетесь с собственным телом, к этому делу нужно относиться более разумно. Ставить перед собой далёкие и интересные цели, не останавливаться в связи с наличием тех или иных трудностей и чётко представлять себе, что нужно потратить достаточно много временных ресурсов, для того чтобы получить ощутимый прогресс.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Тренировка дома и в зале: в чем разница?
    • Фитнес для малышей
    • Бег или ходьба?
    • Белок для эффективного похудения

    • Правила гигиены девочки-подростка Правила гигиены девочки-подростка
      9.08.2012

      Хлебно-чесночный соус — изюминка пасты Хлебно-чесночный соус — изюминка пасты
      6.12.2012

      Фитнес по типу фигуры Фитнес по типу фигуры
      19.04.2013

      Креатив своими руками Креатив своими руками
      21.01.2014

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика