интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Какой стиль йоги подходит вам?

      Какой стиль йоги подходит вам?

      Фитнес и спорт | 10 ноября 2012 | Просмотров: 2642

      Какой стиль йоги подходит вам?Йога является весьма популярным видом спорта. Однако начинающие не могут определиться, и не всегда могут найти беспристрастного тренера, который вам даст правильный совет, а не будет агитировать в свою студию. С помощью наших советов вы можете подобрать стиль йоги, который подходит именно вам.
      «Йога» переводится как «баланс» или «союз». Занимаясь йогой, вы создаете баланс между телом и умом, а также достигаете союза гибкости и силы. Чтобы принять правильное решение о стиле йоги, задайте себе три несложных вопроса, ответы, на которые помогут вам определиться с целями и начать занятия.
      1. Чтобы войти в форму и изучить связь тела и разума вы делаете фитнес упражнения? Тогда отдайте предпочтение более энергичному стилю йоги, таким как Бикрам, Аштанга йоги или силовая йога. Все 3 стиля включают тренировки всего тела с использованием более энергичных упражнений.
      2.Вы планируете смягчить симптомы хронического заболевания или избавиться от последствий тяжелой травмы? А возможно ваше тело не в форме по причине возраста? Тогда следует начинать с более медленных техник, таких как Винийоги, Крипалу йоги или Айенгар йоги. Эти методики помогут начинающему осваивать йогу с наиболее безопасных поз и упражнений.
      3.Вашей основной целью являются духовные и медиативные аспекты йоги? В таком случае, попробуйте Кундалини йоги. Этот стиль один из самых популярных в йоге. Он включает пение, большое количество медитаций и философскую сторону йоги.

      8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Как избавиться от депрессии с помощью йоги?
    • Йога: три принципа для начинающих
    • Восточные практики в современной жизни: виды йоги
    • Йога помогает победить боль в пояснице

    • Курица в фольге Курица в фольге
      1.03.2010

      Жаренная пища не вредит сердцу! Жаренная пища не вредит сердцу!
      28.01.2012

      Винтажная одежда снова в моде Винтажная одежда снова в моде
      31.07.2019

      SPA-релакс для любимых вещей SPA-релакс для любимых вещей
      7.10.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Последнее с форума


      Популярное


      Разное
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика