интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Стройное и подтянутое… лицо!

      Стройное и подтянутое… лицо!

      Мода и Красота | 28 июня 2009 | Просмотров: 3812

      Стройное и подтянутое… лицо! Как похудеть? Стоит задать этот вопрос, и, если не подруги и журналы, то Интернет, обязательно предложит вам тысячу ответов. При желании легко найти диеты для талии, бедер, живота, ягодиц, рук.… А как насчет лица?

      Ведь нередко, при взгляде в зеркало, люди обоих полов расстраиваются, обнаруживая, что их лицо выглядит одутловатым, щеки – излишне надутыми, кожа – какой-то дряблой…

      Но не стоит переживать! Сделать лицо стройным и подтянутым достаточно просто, если следовать некоторым рекомендациям.

      1 - Необходимо уменьшить потребление соли, как явной так и «скрытой» - присутствующей в полуфабрикатах и так далее. Лучше всего, если ежедневная доза соли оставить два-три грамма в день, тогда и кожа станет более гладкой, и количество морщин уменьшится.

      2 – Нужно как следует высыпаться, хотя бы пять дней в неделю. Недостаток сна не только раздражает и накапливает усталость, он еще и крайне негативно влияет на внешность: глаза как будто «уменьшаются», а лицо «распухает». Выспавшийся же человек гораздо привлекательней недоспавшего.

      3 – Не смотря на то, что в израильском климате нельзя ограничивать потребление жидкости, злоупотреблять водой тоже не стоит, поскольку ее переизбыток в организме приводит к отеку лица. Сколько же нужно жидкости вашему организму? Ответ прост – умножьте тридцать грамм жидкости на количество вашего веса. Так, если вы весите 70 килограмм, то вам требуется два литра и сто миллилитров жидкости в сутки, включая и ту, которая содержится в поглощаемых вами продуктах.

      4 – Чаще улыбайтесь. Улыбка, во-первых, помогает поддерживать приподнятое настроение, а во-вторых, она – замечательная тренировка для мышц лица, и помогает поддерживать их в тонусе.

      5 - Существуют и другие упражнения для мышц лица. Среди самых простых можно перечислить следующие:

      - Открыв рот, нужно изо всех сил высунуть язык, и стараться достать им кончик носа. Это вряд ли получится, зато мышцы подбородка получат отличную тренировку.

      - Указательным пальцем надо массировать лоб, круговыми движениями. Помогает справиться с морщинами на лбу.

      - Двумя пальцами, указательным и средним, нужно массировать щеки, снизу вверх, также круговыми движениями.

      Для достижения эффекта подобные упражнения необходимо проделывать регулярно, и уделять им не меньше пяти минут в день.



      //http://allrhinoplasty.info

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Как сохранить молодость лица?
    • Такая простая борьба с морщинами
    • Гимнастика для лица
    • Физкультура для лица

    • Скраб для тела своими руками Скраб для тела своими руками
      21.08.2012

      Несколько причин, по которым мужчина отказывается от секса Несколько причин, по которым мужчина отказывается от секса
      8.08.2012

      Пусть говорят, Или о нецензурщине в постели Пусть говорят, Или о нецензурщине в постели
      14.12.2009

      Брачный аферист: штрихи к портрету Брачный аферист: штрихи к портрету
      23.06.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика