Здоровая красота навсегда!

Что же такого предпринять, чтобы на долгие годы оставаться здоровой и красивой? Научное исследование, в котором участвовало более миллиона женщин, нашло ответ на поставленную задачу. Итак, 15 лет тому назад в университете Оксфорда были проведены масштабные эксперименты, анализ которых выявил определенные факторы, которые влияют на красоту и на состояние здоровья у женщин. Давайте присмотримся к этим советам.

Время рождения. Сенсация, хотя бы для Российской Федерации, не рекомендуется обзаводиться малышами в возрасте двадцати-двадцати пяти лет, а про более ранний возраст вообще нечего говорить. Оказалось, беременность в этом промежутке возраста ведет к резкому снижению гормонов у женщин. А это, само по себе, чревато раним старением, либо развитием рака груди. А вот более поздняя беременность, когда даме за 30, сказывается на организме, повышением данных гормонов.

Лишние килограммы. О проблемах с внешностью и здоровьем, которые основаны на лишнем весе, можно говорить бесконечно. И откладывать эту борьбу на потом - грозит опасностью. Как выявили исследования, худеть вам придется в пару раз дольше, чем вы набирали эти килограммы. Следите за собой, ведь хорошая фигура, это не только красота, но и здоровье организма.

Максимальное удовольствие. Оказалось, что каждый оргазм в жизни женщины, дает толчок массе процессов в ее организме, которые замедляют процесс старения. Если вы получаете в год минимум 150 оргазмов, вы молодеете на несколько лет!

Напитки. Пейте больше зеленого чая, который предотвращает заболевания сердечнососудистой системы. Что же в отношении красоты, то многие вариации чая содержат фтор, который делает наши зубки крепкими и красивыми.

Витамины. Без необходимой дозы витамина D просто никуда, ведь он регулирует жировые отложения и поможет сохранить вашу стройность. Этот витамин вы обнаружите в твороге и сыре, сливочном либо растительном масле, в печени трески и рыбьем жире. И, разумеется, в рацион современной женщины входят продукты, которые богаты фолиевой кислотой: морковь, листовые овощи.

Придерживаясь этих советов, вы приобретете отличный иммунитет, здоровье и, главное, красивую внешность, а также, получите ту бархатистую нежную кожу, о которой мечтает каждая леди.