Порой уход за собой уже довольно давно превратился в приятную необходимость. Хотя некоторые до сих пор считают СПА процедуры, посещение тренажерного зала, сауны и бассейна лишней тратой денег и времени. Объективная реальность показывает обратное. Горожане, как правило, ведут «сидячий» образ жизни, дышат не самым чистым воздухом, едят продукты с химическими добавками. В таких условиях о своем здоровье и внешности нужно заботиться с удвоенной силой.Больше - лучше!
Удобнее всего посещать крупные СПА-центры: они могут позволить себе предоставлять клиентам бонусы и скидки, также там можно приобрести комплекс процедур — это дешевле, чем платить за каждую отдельно. Есть и вопрос личного удобства: куда проще проделать все процедуры, переходя из одного помещения в другое, чем мотаться между баней, салоном красоты и спортзалом на общественном транспорте. Можно, конечно, ограничиться одним
направлением, но комплексный уход всегда лучше:
— Если вы хотите быстро привести себя в порядок и эффективно поддерживать форму, нужны комплексные процедуры, например, занятие в тренажерном зале и гидромассаж или аквааэробика плюс курс ручного массажа, — советует наш сегодняшний эксперт, старший администратор SPA-салона.
Главный признак хорошего СПА-центра — наличие водных процедур в любом виде: баня, бассейн, гидро-массаж (SPA как раз и означает «процедуры в воде»). Добавляют баллов комната отдыха и фитобар.
Во время первого визита узнайте у администратора все, что вас интересует, и не стесняйтесь спросить совета: программа занятий должна составляться «под вас» индивидуально.
— Людям всех возрастов идеально подходят регулярные посещения бассейна, занятия лечебной физкультурой или аквааэробика, — отмечает Руслана РОМАНЮК. — После 30 лет уже можно подключать курсы массажа и обертываний, которые помогают поддерживать тело в тонусе. Не повредит и регулярный пилинг: он запускает процесс обновления кожи.
8women.ru
