интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Статьи » Продукты, которые помогут похудеть

      Продукты, которые помогут похудеть

      Статьи | 29 июня 2014 | Просмотров: 2523

      Продукты, которые помогут похудеть

      Как правило, представительницы женского пола вспоминают о своей фигуре только перед купальным сезоном. И, в лучшем случае за месяц до него, начинают активно посещать тренажерные залы и сидеть на строгих диетах. Хотя гораздо проще в течение всего года ежедневно выполнять несложный комплекс упражнений и не употреблять вредную для здоровья пищу.

      Помогут похудеть различные санатории и пансионаты в Адлере – список мест, причем неполный, куда можно будет спокойно съездить отдохнуть. Во многих из них отдыхающим будет предложено посетить курсы массажа, обертываний для похудения. Но даже на отдыхе не стоит забывать о правильном питании. Предлагает список продуктов, которые помогут похудеть.

      1. Грейпфрут. При ежедневном употреблении одного фрукта на завтрак возможно похудеть на 2 кг за 15 дней;
      2. Зеленый чай. Восточные диетологи рекомендуют выпивать по 1 л этого чая, что усиливает эффект сжигания жира;
      3. Острые приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Установлено, что перец чили, содержащий капсацин "уничтожает" излишки калорий в течении 25 минут после употребления пищи.
      4. Обезжиренные молочные продукты повышают выработку кальцитриола, стимулирующего организм сжигать больше жира;
      5. Корица. Одна чайная ложка этой приправы в сутки способствует понижению уровня сахара в крови, тем самым предупреждая трансформацию углеводов в избыточные жиры;
      6. Вода. Ее недостаток в организме провоцирует появление подкожного жира и целлюлита. Она ускоряет процесс метаболизма.
      7. Белковая пища. Поскольку для усвоения белка необходимо потратить больше калорий, чем для жиров и углеводов, такая пища наиболее полезна в борьбе за стройную фигуру.


      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Как похудеть быстро?
    • Какие продукты ускоряют обмен веществ и помогают похудеть
    • Шесть советов, которые помогут Вам похудеть
    • Белковый завтрак поможет похудеть!

    • Переходный возраст Переходный возраст
      20.12.2013

      Босиком по лужам: как не простудиться в дождь Босиком по лужам: как не простудиться в дождь
      15.08.2015

      Первобытная диета – то, что надо для здоровья! Первобытная диета – то, что надо для здоровья!
      8.09.2010

      Гороскоп поможет вычислить изменника Гороскоп поможет вычислить изменника
      16.07.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика