Газированные напитки и сладкие соки ведут к диабету

Ученые в области питания и общественного здоровья из Гарвардской школы считают, что употребление сахаросодержащих напитков и соков, значительно повышает риск заболевания сахарным диабетом. В течение 10 лет исследователи наблюдали 83 тысячи женщин. После чего пришли к выводу, что эти напитки стоит полностью вычеркнуть из рациона питания.

Медицинские исследования показали, что именно пристрастие к сладким напиткам стало причиной появления диабета у испытуемых женщин. С каждой последующей банкой выпитого газированного напитка или сладкого сока, возможность заболевания диабетом увеличивалась на 10%. Риск возникновения этого заболевания можно было бы снизить на 7-8%, если бы участницы исследования отдали предпочтение чаю без сахара или простой воде. А вот систематический отказ от этих вредных напитков смог бы уменьшить вероятность появления диабета на 12-17%.

Самым лучшим питьем для женщин, учеными была признана вода. Второе почетное место отдали несладкому чаю. При этом одинаково хорошо подходят для употребления как черный, так зеленый и травяной чай. Поэтому покупая в магазине напитки, стоит об этом не забывать, дабы сохранить свое здоровье.


https://8women.ru