Лечите депрессию хорошими фильмами

Знаете ли вы, что от негативных эмоций очень эффективно может помочь избавиться кинотерапия, и притом за очень короткое время. Когда же появилась кинотерапия и что это такое? Этот способ лечебного воздействия на психику человека, открыли совершенно недавно. Это сделал психолог Берни Вудер. Однажды одна из его пациенток пыталась описать то, что происходит в ее душе. Она была предана свои спутником жизни. Берни охватило чувство «дежавю», и он осознал, что где-то уже испытывал такие эмоции. И тут он вспомнил, что пережил эти чувства, смотря фильм «В порту» 1954 года. Если вы видели эту картину, то наверное помните сцену, в которой главный герой осознает, что его брат, который был для него кумиром, на самом деле является лжецом. И именно в этот момент лицо героя отображало душевную боль, которую Берни увидел на лице своей пациентки.

Тогда психолог спросил у нее, смотрела ли она фильм «В порту»? Женщина была поражена, заявив, что именно подобные эмоции переполнили ее. Тогда психолог понял, что это не просто так. Он пришел к выводу, что с помощью кино можно лечить свои эмоции. Каким же образом это можно делать эффективно?

Во-первых, нужно просматривать только те фильмы, которые подходят для именно вашего конкретного случая. Это означает, что случайный фильм не принесет исцеления эмоций. Во-вторых, существует хороший способ, с помощью которого можно излечить эмоции, используя кино: Это просмотр ленты группой. Смысл этого способа заключается в том, что люди, у которых больные эмоции смотрят фильм, а потом все вместе его обсуждают. Они должны делиться своим мнением о сюжете, музыке, говорить, что они чувствовали, когда главные герои что-то говорили друг другу или смотрели друг на друга и так далее. Каким же образом это работает?

Дело в том, что каждый человек видит сценические образы по-своему и обращает свое внимание именно на те детали, которые его особенно волнуют. Психолог акцентирует свое внимание на том, что не дает покоя пациенту, чтобы помочь ему понять суть проблемы. Но большинство людей с больными эмоциями не желают идти к психологу, поэтому для них очень подходит этот способ просмотра фильма в группе людей, что и есть самолечение.

Это прекрасный метод решить душевную проблему, но все зависит от правильно выбранного фильма. Для кого-то так же эффективным лечением эмоций послужит просмотр фильма в одиночестве, где он не стесняясь кого-либо может пережить вновь эмоции и получить их исцеление.

Каким же образом подобрать фильм для того, чтобы излечить душевную травму? В фильмах чаще всего показывается жизнь людей, поэтому какие-то сцены могут напомнить нам что-то из нашей жизни, поэтому необходимо выбрать такую картину, которая по максимуму отображала бы вашу проблему. Это часто помогает посмотреть на свою проблему со стороны. Таким образом, мы может осознать, настолько ли серьезна та проблема, или мы ее увеличили во много раз в своем сознании. Очень хорошо помогают взглянуть на свои трудности русские мелодрамы 2013 года. Именно в мелодрамах часто можно увидеть такие же ситуации, как и в реальной жизни.

Так же очень полезно окунуться совершенно в другую атмосферу фильма, которая не будет связана с вашим недугом, чтобы забыть о своих бедах. Это тоже положительно сказывается на наших эмоциях. Если вы выберете фильм, сюжет которого будет интриговать, то депрессия просто может оставить вас, потому что вы получите много положительных эмоций.

Старайтесь всегда выбирать фильмы с позитивным финалом, который вдохновит вас, а не расстроит и поможет вам осознать, что не все так ужасно. Но если вы можете поплакать и высвободить свои эмоции, наблюдая за разворачивающимися событиями в фильме, тогда вам могут помочь и печальные фильмы. Самое главное, не нужно сдерживать в себе эти чувства. Наверное почти все знают, что во время плача, уходит весь негатив. Именно это и приносит такой хороший исцеляющий эмоциональный эффект.

Когда психотерапевт Берни поделился своим открытием со своими коллегами, то те отнеслись к его словам очень скептически. Но сегодня кинотерапия известна очень многим людям по всему миру. Поэтому, смотрите больше мелодрамы русские 2013 года, и ваши эмоции всегда будут здоровы. Вот именно поэтому многие женщины интуитивно тянутся к просмотру мелодрам и через это получают исцеление своих израненных эмоций. Наслаждайтесь просмотром хороших мелодрам, и используйте их психотерапевтические свойства!