Женщинам важнее высыпаться, чем мужчинам

Не секрет, что сон полезен для здоровья человека. Во сне организм отдыхает, силы восстанавливаются. Американские специалисты сделали вывод, что для женщин сон является более важным, чем для мужчин. Эксперты из США смогли также установить причину этого явления. Как оказалось, источником является многозадачность.

Общеизвестно, что представительницам слабого пола нужно делать одновременно множество дел. В то время как мужчины занимаются одной работой, женщины справляются со своими профессиональными обязанностями, думают о детях и о чистоте в доме, размышляют о многих других вещах. В результате женский мозг требует большего времени на отдых и восстановление. В связи с этим и продолжительность сна представительниц прекрасного пола должна быть больше по сравнению с мужчинами.

Исследователи из Северной Каролины считают, что женщины, которые не высыпаются, чаще подвержены депрессивным состояниям и более раздражительны. Стоит отметить, что ученые не смогли выявить у представителей сильного пола подобных побочных эффектов от нехватки сна.

8women.ru