Почему нет аппетита у взрослого человека?

Если одни люди страдают от чрезмерного аппетита, то другие жалуются на его временное или полное отсутствие. Почему так происходит? Что может повлиять на аппетит у взрослого человека?

Не хочется есть во время активной фазы болезни. Особенно часто это можно заметить при проявлении ОРВИ или обострении желудочно-кишечных недугов. Не стоит пытаться пичкать себя блюдами насильно. Лучше ограничиться употреблением легких и быстроусвояемых продуктов. Тогда организм сможет сконцентрировать свои силы не только на процессе переваривания пищи, но и на борьбе с инфекцией.

Пропадает аппетит при стрессе и депрессии. Если состояние тревоги длится долго, человек начинает худеть. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому, если депрессия длится долго, нужно обязательно пройти лечение у психолога или психотерапевта. После коррекции состояния аппетит возвращается.

В жаркую погоду редко кого привлекает пища. Например, летом при высоких температурах человеку не хочется есть и это вполне нормально. Главное, соблюдать питьевой режим.

Пожилые люди также, как правило, едят меньше обычного. Если нет резких колебаний веса, то бить тревогу не стоит. Считается, что с возрастом человек тратит меньше энергии, а значит, что и принимать пищи ему нужно меньше.

Если накануне человек переел, то, вероятно, на следующий день, ему не захочется есть много. А жирная пища мешает чувствовать голод долгое время. В этом случае необходимо исключить переедание, вредные продукты и частые перекусы.