интернет магазин корейской косметики
Навигация по сайту

Последнее с форума


Популярное


Разное
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Хрустят суставы: что делать

      Хрустят суставы: что делать

      Здоровье | 4 сентября 2014 | Просмотров: 766

      Хрустят суставы: что делатьХрустят суставы - это беспокоит практически каждого второго жителя Украины после тридцати лет.

      Что это за явление и чем оно может быть опасно для организма в целом tochka.net рассказал ортопед - травматолог, мануальный терапевт Штефан Игорь г. Днепропетровск

      Хруст в суставах, как правило, опасности для жизни и здоровья не представляет.

      Почему Хрустят суставы

      Обычно, хруст в суставах связан с нарушением метаболизма синовиальной жидкости, т.е. суставной смазки.

      Если вы употребляете много белковой пищи, то состав синовиальной жидкости меняется.



      Например, особенно громкий хруст в суставах наступает после приема больших доз шашлыка, мясного стейка или жаркого.

      Белок имеет свойство пениться с образованием пузырьков.

      Во время растяжения сустава появляются такие пузырьки.

      Звук лопающихся пузырьков и есть тот хруст, который вы слышите.

      В данном случае необходимо меньше есть мясо, больше - овощей и фруктов.

      Хруст в суставах в данном случае - симптом гиподинамии, т.е. малоподвижного образа жизни.

      Нагрузки на сустав должны быть небольшими, поэтому рекомендуется плавание (меньше давление на сустав), бег и спортивная ходьба.

      При сидячей работе - старайтесь чаще менять положение тела, делать гимнастику.

      Постарайтесь похудеть т.к. избыточный вес увеличивает нагрузку на сустав.

      Если суставы хрустят - это может быть признаком недостатка внутрисуставной жидкости.

      Воспаленный сустав не выделяет смазку. Без смазки суставные поверхности трутся, что и производит характерный хруст.

      В этом случае нужно лечить причину воспаления - ревматологические заболевания, реактивное воспаление сустава (простудили, ударили, обожгли), инфекции.

      Пока сустав будет воспален - хрящ будет разрушаться.

      Если к хрусту присоединяется боль - обязательно проконсультируйтесь у травматолога.

      Хрустят суставы: лечение

      Любой обезболивающий препарат, который вы в этот период захотите принять, будет только ускорять процесс разрушения хряща, т.к. вся группа обезболивающих нарушает процессы восстановления хрящевой ткани.

      В такой ситуации врач должен назначить специальные препараты для нормализации состояния хряща - хондропротекторы.

      Хондропротекторы защищают хрящ от разрушения, снимают воспаление, участвуют в синтезе хрящевой ткани.

      Важно, чтобы в составе этого препарата были следующие вещества: хондроитинсульфат (из него организм строит хрящ) и глюкозаминогликан (снимает воспаление, нужен для синтеза первого вещества).

      В хорошем хондропротекторе содержится также элементарная сера (МСМ), которая отлично снимает боль и не нарушает синтез хряща.

      Хрустят суставы: что делать

      Ни в коем случае не соглашайтесь на внутрисуставные уколы для снятия боли.

      Гормональные противовоспалительные препараты, которые, как правило, используют ортопеды-травматологи, очень сильно разрушают хрящевую поверхность.

      За мгновенное облегчение от боли вы платите разрушением сустава.

      Хруст в суставах часто бывает при растяжении связок.

      Эта проблема часто возникает у спортсменов, особенно у новичков.

      В данном случае необходимо просто снизить нагрузки и дать организму восстановиться.

      Если продолжить тренировки - можно добиться разрыва связки.

      Хруст в суставах может быть вызван небольшим несовпадением суставных поверхностей (от рождения) Особенно часто это бывает с пальцами рук.

      В таком случае, если не щелкать пальцами круглосуточно, не хрустеть при первой возможности, не перегружать сустав - ничего страшного не произойдет.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • А ты знаешь, почему хрустят суставы и что с этим делать?
    • Хрустеть пальцами вредно для суставов
    • Спокойствие, только спокойствие!
    • Почему болят колени и что делать

    • \ \"Биоритмы\" влияют на желание
      23.06.2010

      6 золотых правил помогут стать лучшей любовницей 6 золотых правил помогут стать лучшей любовницей
      12.09.2010

      Винил - рельефный, рисунок - сложный Винил - рельефный, рисунок - сложный
      24.07.2009

      Как сохранить молодость лица? Как сохранить молодость лица?
      19.11.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика