Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Йога «выпрямит» сколиоз
Здоровье | 15 апреля 2015 | Просмотров: 1322
Исследователи утверждают, что избавиться от сколиоза помогут занятия йогой. И необязательно активно выполнять тяжелые комплексы, достаточно делать одно упражнение в течение нескольких минут пару раз в неделю и добиться внушительных результатов.
Сколиоз – это искривление позвоночника, которым страдают до 3% людей. Лечение этого заболевания подразумевает ношение специальных корсетов, гимнастики или даже хирургического вмешательства.
После изучения влияния йоги на позвоночник Американский национальный фонд сколиоза порекомендовал пациентам использовать для исправления осанки 25 упражнений из йоги или асан.
В результате исследования учёные изучали состояние 25 пациентов с разными формами сколиоза, которым предложили ежедневно сначала по 10-20 секунд выдерживать определённую позицию каждый день в течение недели. Потом участники по желанию должны были увеличивать время выдержки каждой позы до 1-1,5 минут. Результаты впечатлили. Независимо от того, какой формы тяжести был сколиоз, у всех оппонентов медики отметили улучшение состояния. Степень искривления сократилась на 30%.
8women.ru
Сколиоз – это искривление позвоночника, которым страдают до 3% людей. Лечение этого заболевания подразумевает ношение специальных корсетов, гимнастики или даже хирургического вмешательства.
После изучения влияния йоги на позвоночник Американский национальный фонд сколиоза порекомендовал пациентам использовать для исправления осанки 25 упражнений из йоги или асан.
В результате исследования учёные изучали состояние 25 пациентов с разными формами сколиоза, которым предложили ежедневно сначала по 10-20 секунд выдерживать определённую позицию каждый день в течение недели. Потом участники по желанию должны были увеличивать время выдержки каждой позы до 1-1,5 минут. Результаты впечатлили. Независимо от того, какой формы тяжести был сколиоз, у всех оппонентов медики отметили улучшение состояния. Степень искривления сократилась на 30%.
8women.ru
Комментарии (0) Обсудить на форуме
Ягодицы как индикатор здоровья
8.03.2016
Вся правда о кесаревом сечении
19.12.2012
Крепость семейной жизни зависит от первой брачной ночи
25.12.2009
Как предотвратить появление морщин?
21.09.2012
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |