интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Натуральная детоксикация

      Натуральная детоксикация

      Здоровье | 3 июня 2015 | Просмотров: 807

      Натуральная детоксикация Очищать организм от шлаков и токсинов стало очень модным. Многие специально составленные программы для детоксикации стоят приличных денег. Но есть абсолютно обычные продукты, которые помогут очистить организм.
      Пейте соки. Делайте овощные соки. Но если пьёте только их, не забудьте подкормить свою печень небольшим количеством белков. Можно съедать раз в день небольшой кусочек отварного нежирного мяса.
      Старайтесь исключить сахар. Если он сразу не сжигается в организме за счёт физических нагрузок, то дополнительные углеводы откладываются в виде лишних жировых складок. Также сахар является питательной средой для вредных бактерий, которые нарушают пищеварение. Если не можете есть утреннюю кашу без сахара, то попробуйте заменить его на корицу.
      Физические нагрузки. Не забывайте больше двигаться. Подойдут пешие прогулки, массаж или йога. Делайте зарядку, катайтесь на роликах или велосипеде. Потоотделение, глубокое дыхание и ванны с сульфатом магния или английской солью помогут избавиться от ненужных токсинов.
      Клетчатка. Чтобы вывести шлаки необходимо обеспечить нормальную работу кишечника. Для этого лучше всего пойдёт клетчатка, содержащаяся в овощах. Запивайте овощные салаты травяными чаями или большим количеством чистой воды.
      Йогурты с пробиотиками улучшают пищеварение и обеспечивают здоровую микрофлору в кишечнике.


      8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Эффективные детокс-программы для лета
    • Самые полезные продукты для печени
    • Овощные соки вылечат от кашля
    • Как заесть похмелье?

    • Женщина смогут получать грудь любой формы и размеров Женщина смогут получать грудь любой формы и размеров
      4.03.2010

      Объединять ли санузел в квартире? Объединять ли санузел в квартире?
      14.07.2014

      Поддержание здорового образа жизни Поддержание здорового образа жизни
      26.12.2021

      Правильный уход за волосами Правильный уход за волосами
      28.05.2013

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика