интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Натуральная детоксикация

      Натуральная детоксикация

      Здоровье | 3 июня 2015 | Просмотров: 936

      Натуральная детоксикация Очищать организм от шлаков и токсинов стало очень модным. Многие специально составленные программы для детоксикации стоят приличных денег. Но есть абсолютно обычные продукты, которые помогут очистить организм.
      Пейте соки. Делайте овощные соки. Но если пьёте только их, не забудьте подкормить свою печень небольшим количеством белков. Можно съедать раз в день небольшой кусочек отварного нежирного мяса.
      Старайтесь исключить сахар. Если он сразу не сжигается в организме за счёт физических нагрузок, то дополнительные углеводы откладываются в виде лишних жировых складок. Также сахар является питательной средой для вредных бактерий, которые нарушают пищеварение. Если не можете есть утреннюю кашу без сахара, то попробуйте заменить его на корицу.
      Физические нагрузки. Не забывайте больше двигаться. Подойдут пешие прогулки, массаж или йога. Делайте зарядку, катайтесь на роликах или велосипеде. Потоотделение, глубокое дыхание и ванны с сульфатом магния или английской солью помогут избавиться от ненужных токсинов.
      Клетчатка. Чтобы вывести шлаки необходимо обеспечить нормальную работу кишечника. Для этого лучше всего пойдёт клетчатка, содержащаяся в овощах. Запивайте овощные салаты травяными чаями или большим количеством чистой воды.
      Йогурты с пробиотиками улучшают пищеварение и обеспечивают здоровую микрофлору в кишечнике.


      8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Эффективные детокс-программы для лета
    • Самые полезные продукты для печени
    • Овощные соки вылечат от кашля
    • Как заесть похмелье?

    • Секреты красоты: Ухаживаем за руками Секреты красоты: Ухаживаем за руками
      9.11.2011

      Мужчины хотят в жены \ Мужчины хотят в жены \"суперженщину\"
      2.07.2010

      Продукты, которые помогут усилить потенцию Продукты, которые помогут усилить потенцию
      24.06.2011

      Когда лучший друг становится мужем Когда лучший друг становится мужем
      10.08.2011

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Последнее с форума


      Популярное


      Разное
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика