Когда железо вредно для здоровья?

Анемия – распространенная болезнь в современном мире. Самый простой способ борьбы с анемией – прием железосодержащих препаратов. Но у приема таких препаратов есть и обратная сторона. Принимая различные препараты железа на постоянной основе, вы можете непоправимый вред своему здоровью – гиперпигментация кожи, увеличению печени и селезенки, проблем с ЖКТ, и сердцем, аритмия.

Чаще всего передозировке железом подвержены женщины в период беременности, так как им назначают железосодержащие препараты для профилактики анемии. Исследователи из Индии установили, что повышенное употребление железа среди здоровых женщин без анемии и может стать причиной появления таких патологий у новорожденного, как пониженный вес и преждевременные роды.

При анемии у человека не хватает количества здоровых красных кровяных клеток для нормальной транспортировки кислорода к клеткам и тканям организма. Чаще всего анемией страдают женщины, что приводит к быстрой утомляемости и чувству слабости.

Лучше не злоупотреблять препаратами железа, а откорректировать свой рацион. Стоит включить в свое меню: мясо, морепродукты, печень и яйца.