Завари травяной чай и худей!

Травы один из самых доступных, натуральных и простых способов борьбы с лишним весом. В природе существует множество растений, которые способствуют потере веса. Травы улучшают работу кишечника, предотвращают запоры, регулируют обмен веществ и выводят лишнюю жидкость из организма.

Существует четыре вида трав: уменьшающие аппетит, слабительные, выводящие лишнюю жидкость и стимулирующие сжигание лишних калорий. Но стоит быть избирательными при выборе трав, так они, как правило, воздействую комплексно, и могут иметь побочные эффекты.

К безопасным травам способствующим похудению можно отнести зеленый чай, звездчатку (мокричник), корицу, корень одуванчика, крапиву, фенхель, льняное семя, подорожник, боярышник, петрушка, сена, гибискус, кайенский перец, спирулина, женьшень и стевия. Но стоит помнить, что травы лишь дополнение, а основа для снижения веса – это здоровый образ жизни и диета.