Ученые нескольких стран проводили исследование среди курящих и пришли к выводу, что если вы выкуриваете сигарету с утра натощак, то увеличиваете возможность развития рака легких в два раза. Если перед курением вы хотя бы приняли душ, позавтракали или пробежались, тем самым снизили риски для себя. Исследование проводилось почти среди восьми тысяч добровольцев, кто выкуривает не менее одной пачки сигарет в день. По мнению ученых, медицинского колледжа, который проводил исследование лучше всего, если вы выкурите первую сигареты примерно через час-два после пробуждения.
До первой сигареты вы можете успеть принять душ, позавтракать, собраться на работу и уже по пути на работу или в первый перерыв выкурить сигарету. Откладывая первую сигарету на час-два, вы на 80% снижаете риск заболеть раком в будущем.
