10 способов предотвратить появление акне

Держите ваши волосы (и средства для волос) подальше от лица
Гель, пенка, мусс, лак для волос… мы наносим много разных средств на волосы, чтобы они оставались красивыми в течение всего дня, но задумывались ли вы когда-нибудь, что средства для волос могут быть причиной появления прыщей?
Когда вы укладываете волосы, не забудьте удалить средство для укладки с вашей кожи. И если вы обнаружите, что у вас появились прыщи на лбу, подумайте, не расстаться ли с челкой. Другие области, где средства для волос могут вызвать появление акне – это область подбородка, шеи и спины. Если вы уберете волосы с лица – это может помочь.
Спите на спине
И ради Бога, стирайте простыни и наволочки!
Если вы спите на животе, мысль о том, чтобы спать на спине, может показаться невозможной, но, когда вы спите на животе, ваше лицо постоянно подвергается воздействию жира, который попадает на подушку с ваших волос и лица. Если вы спите на спине, жир с ваших волос остается на волосах, не попадая на лицо. Если вы спите на животе, вы, возможно, также имеете тенденцию подносить руки к лицу, а этого тоже надо избегать.
Держите руки подальше от лица
Что вы делаете с руками, когда вам скучно? Подпираете ими свой подбородок или щеку? А когда вы думаете о чем-то? Трогаете щеку или подбородок пальцем? Где находятся ваши руки, когда вы засыпаете? Под подбородком?
Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов (а большинство из нас так и сделали, если отвечали честно!), то впредь подумайте, прежде дотрагиваться грязными, жирными пальцы до своего лица. Жиры будут переноситься с рук на лицо, что будет способствовать увеличению количества прыщей.
Держите телефон чистым
Когда вы в последний раз чистили свой мобильный телефон? Или хотя бы думали о том, что вы прижимаете его к щеке каждый раз, когда он звонит?
Чтобы держать его в чистоте, аккуратно протирайте его ваткой, смоченной спиртом. (Вначале убедитесь, что это безопасно для вашего телефона.) И прежде чем сказать «привет», попрактикуйтесь в том, чтобы держать его немного в стороне от вашей щеки, когда вы разговариваете. Это проще, чем вы думаете!
Принимайте душ после тренировки
Неважно, если вы только что выполнили разминку, или вы пришли в спортзал после работы, тренировки заставят вас попотеть. И хотя потоотделение на самом деле полезно для кожи, ваша кожа может воспаляться и нагнаиваться от вашей потной одежды.
Примите душ после того как вспотели и смойте грязь, жир и бактерии, которые, если их оставить, будут стимулировать появление новых прыщей. Если у вас постоянно есть прыщи на спине, поищите средство для мытья тела с салициловой кислотой, оно будет одновременно и очищать и лечить его.
Время от времени снимайте головной убор
Знаете ли вы, что если носить шапку постоянно, ваш любимый головной убор может вызывать прыщи на лбу? И это особенно верно, если вы используете много средств для волос.
Ваша голова (и лоб) потеет, и, естественно, выделяет жир, и если на вас надет головной убор, пот и жир под ним становятся идеальным местом для прыщей, где они могут пустить корни и расти. Но это не значит, что вам нужно вообще отказаться от шляпы. Снимайте ее по возможности и стирайте чаще.
Другие аксессуары, вызывающие акне, это шарфы! Они собирают жир на шее и подбородке. Стирайте их раз в неделю, и снимайте по возможности.
Поклянитесь никогда больше не ложиться спать с косметикой на лице
Мы знаем - вы устали. У вас был долгий день. Единственное, о чем вы можете думать – поскорее доползти до постели и закрыть глаза. Мы все это испытывали!
Перестаньте оправдываться и снимите макияж, прежде чем ложиться спать. Это единственный простой способ предотвратить появление акне. И если вы находите себе оправдания, запаситесь влажными салфетками для удаления макияжа, чтобы просто вынуть салфетку из упаковки, вытереть лицо – и оно будет чистым.
Вы, тем не менее, находите себе оправдания? Попробуйте смывать макияж пораньше, когда вы еще не так устали.
Если вы не смываете макияж перед сном, не наносите его по утрам!
Используйте средства, не содержащие жиров
Если у вас есть прыщи или ваша кожа жирная, вам лучше выбирать средства, не содержащие жиров- от увлажняющего крема до тональной основы. Это означает, что вы должны потратить немного времени, чтобы выбрать правильные средства для вашей кожи. Больше не хватайте самое дешевое средство. (Или мамино!)
Ищите на этикетке надпись Oil-Free (обезжиренный) или Non-Comedogenic (не вызывающий появление угрей).
А для людей, склонных к появлению прыщей, независимо от возраста, лучшим выбором является минеральная косметика. Не покупайте больше жирных тональных средств.
Пользуйтесь средствами для нанесения макияжа, а не пальцами
Когда вы были подростком, возможно, вы наблюдали, как ваша мама наносит тональный крем пальцами, и думали, что так и надо! Но теперь вы знаете лучший способ. (Извини, мама!)
Нанося косметику пальцами, вы не только трогаете своими грязными руками все лицо, вы также загрязняете грязными руками свою косметику.
Используйте аппликаторы, губки, кисти или любые другие инструменты, чтобы наносить косметику, и держите руки подальше от лица!
Бросьте курить
Разве вы еще не знаете? Курить - это абсолютно не круто! Но вам все равно, потому что вам нравится пахнуть как пепельница, правильно? А что, если вы узнаете, что курение вызывает прыщи? Это правда! Если вы будете продолжать курить, вы будете продолжать ходить с прыщами.
И действительно, кому хочется встречаться с человеком, от которого пахнет как от пепельницы, у которого желтые зубы и прыщи, вызванные курением?

8women.ru Использование материала возможно только при наличии прямой ссылки.