В чем опасность хронической усталости?

На сегодняшний день довольно большое количество людей, страдающих от синдрома хронической усталости, в частности в развитых странах. Ученые пытались выяснить, какие средства и методы лучше всего подходят для лечения этого недуга.
Синдром хронической усталости возникает под действием вируса вследствие эмоциональных или интеллектуальных нагрузок, как правило, при отсутствии физической активности. Люди, которые страдают эти недугом, постоянно чувствуют усталость, жалуются на проблемы с памятью, на бессонницу, они не способны долго концентрироваться. Такому риску подвергаются жители развитых городов, люди, имеющие повышенную ответственность при выполнении трудовой деятельности. Симптомами такого заболевания являются депрессии, апатия, беспричинные приступы гнева и агрессии.
Ученые советуют нормализировать режим отдыха и повысить физическую нагрузку: занятия спортом, зарядкой, а также обдумать свои цели и приоритеты.



https://8women.ru