Память у наших предков была лучше. Они не знали или не использовали так активно, как последние поколения блокноты, календари, различные носители информации, коих множество. По этой причине, что теперь "запоминать не обязательно", мы теряем уникальные возможности памяти, а избавлен от этого лишь тот, над кем смилостивился Аллах, чтобы тот использовал память для полезного знания.Несколько советов как улучшить работу мозга и по возможности восстановить работу памяти представлены ниже.
Ассоциативная память.
Если вам трудно запоминать слова, то помогайте себе подходящими ассоциациями. Это может быть рифма, слово с похожей частью слова, ассоциация с местом или со временем.
Например, слово лекарство Арбидол. На ум приходит Барби Дол (кукла барби).
Делайте математические упражнения на бумаге.
Многие уже забыли как умножать и делить в столбик. А именно в таких случаях,приходится запоминать числа "сколько в уме". Это хорошая зарядка для тех, кто хочем запоминать числа и, вообще, тренировать память.
Полезными могут быть игровые упражнения. Например, игры на бумаге (балда, быки-коровы и т.п.)
Тренируйте память делая покупки в магазине.
Если у вас есть список, то постарайтесь запомнить его содержание и не заглядывать в него как можно дольше. Запоминайте цены на выбранные товары в вашей корзине (вариант для посетителей супермаркетов) и ведите счёт общей сумме. У кассы сверитесь.
