Укрепляем ногти в домашних условиях

Проблемы с ногтями особенно часто возникают зимой и весной, когда весь организм в целом страдает от низких температур, ветра, пересушенного воздуха, недостаточности солнечного света и авитаминоза. Можно заметить, что ногти становятся более ломкими и даже начинают слоиться.

Эффективно бороться с этой неприятной проблемой под силу каждой девушке. Причем, сделать это можно без дорогостоящих салонных процедур. Приниматься за укрепление ногтей стоит в домашних условиях, учитывая рекомендации экспертов по маникюру.

Во-первых, стоит откорректировать свой ежедневный рацион. Правильное питание очень важно для всех процессов, протекающих в сложном механизме, которым является человеческий организм. Поэтому начинать укрепление ногтей желательно изнутри. Стоит каждый день питаться такими продуктами, в которых есть полезные витамины, аминокислоты, важные микроэлементы. Так, витамин А, которого больше всего можно получить из моркови, зелени, говяжьей печени, способствует укреплению не только ногтей, но и даже волос. Витамин В, которого в избытке в капусте, крупах, молоке, способен ускорить рост ногтевых пластин.

Для крепких ногтей важен кальций. Его можно получить, регулярно употребляя в пищу большое количество кисломолочной продукции - творога, кефира, йогурта, сообщает 8women.ru. Важен и такой микроэлемент, как кремний. Он содержится в овощах, поэтому не стоит пренебрегать салатами в зимний и весенний период. Рекомендуется также включить в свой рацион блюда, при приготовлении которых используется желатин - это желе, заливное мясо или рыба, холодец. Он также благоприятно влияет на состояние ногтевых пластин.

Важно отказаться от дешевых средств для снятия лака, в которых содержится вредный ацетон. Он способствует ломкости ногтей, разрушая их с каждым разом все интенсивнее. После снятия лака при помощи мягкой жидкости без ацетона, следует ополоснуть их водой, чтобы смыть остатки ненужной химии. Далее можно смазать каждый ноготок лимонным соком - это прекрасное укрепляющее средство. Кроме того, лимон немного отбеливает ногтевые пластины, придавая им более свежий и ухоженный вид.

Рекомендуется делать перерывы в нанесении декоративного лака, чтобы ногти могли восстановиться. Лучше отказаться от него хотя бы на 1-2 дня в неделю, например, на выходные. А если состояние ногтей уже слишком запущенное, то лучше забыть про лак на месяц.

Обязательно необходимо пользоваться специальным кремом для рук и ногтей. Наносить его надо минимум 1 раз в день, перед сном. Для этого полезно хранить тюбик в непосредственной близости от кровати, тогда не будет соблазна не воспользоваться им, сославшись на то, что не хочется вставать. Можно смазывать руки увлажняющим кремом и чаще.

Перед выходом на улицу непременно стоит воспользоваться защитным кремом для рук и ногтей, а также не стоит пренебрегать варежками или перчатками, даже если на улице не столько очень холодно, сколько ветрено. Действие ветра оказывает сильное негативное и разрушающее влияние на состояние ногтей.

Рекомендуется бороться с пересушенностью воздуха в помещениях - использовать увлажнители. Это способно сократить ломкость ногтей.

Бытовая химия оказывает пагубное влияние на здоровье ногтевых пластин. Поэтому всю домашнюю работу следует выполнять в специальных перчатках. Это поначалу может показаться неудобным, но можно достаточно быстро привыкнуть и даже не замечать их. Зато ногти и кожа рук будут надежно защищены.

Следуя советам экспертов ногтевого сервиса, проявляя заботу и бережное отношение к своим ногтям, можно всегда сохранять безупречный маникюр.