Йогурт и кефир вылечат прыщи!

Хотите оградить себя от угрей и прыщей. Добавьте в свой рацион кефир и йогурт, содержащие пробиотики, которые помогут наладить пищеварение. Особенно, такая диета актуальна для подростков. Кисломолочные продукты богатые лакто- и бифидобактериями снимают воспаление желудочно-кишечного тракта, которые выливаются в угревую сыпь на лице. А кефир или йогурт – это вкусно, не требует больших затрат и всегда под рукой.
Такой совет учёные просто и логично объясняют тем, что подростковый стресс вместе с фастфудом и другой не очень полезной едой может расстроить пищеварение и увеличить в кишечнике содержание вредных бактерий. Нарушение микрофлоры желудка обязательно сказывается на коже лица.
Поэтому тем, кто расположен к акне и воспалениям на лице можно заранее все предусмотреть и добавить в свой рацион стаканчик йогурта или бутылку кефира, больше фруктов, постараться справиться со стрессом, занимаясь спортом, и тогда количество угрей точно уменьшится. Не исключайте гигиену и чаще обрабатывайте кожу дезинфицирующими лосьонами с салициловой кислотой или камфорой.


8women.ru