интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Мигрень - причины, симптомы

    Мигрень - причины, симптомы

    Здоровье | 10 января 2016 | Просмотров: 407

    Мигрень - причины, симптомыМигрень, гораздо больше, чем головная боль - это хроническое неврологическое заболевание, которое влияет на 10-16% мирового населения в основном в развитых странах, в три раза чаще встречается у женщин. Мигрень, как правило, даёт о себе знать до 30 лет.

    Люди с мигренью жалуются на сильную головную боль, которая, как правило, возникает в одной части головы и распространяется по всей голове. Как правило, мигрень длится от нескольких часов до трех дней. Приступы мигрени возникают с разной частотой - иногда раз в неделю, иногда раз в месяц.

    Симптомы.

    Характерные симптомы:

    • светобоязнь,

    • мигание перед глазами,

    • покалывание и онемение,

    • тошнота и рвота,

    • гиперчувствительность к шуму и запаху,

    • сильная, растущая головная боль,

    • головокружение,

    • иногда бледность лица,

    • чувствительность к звуку, свету.

    Мигрень нельзя вылечить, но вы можете смягчить и уменьшить симптомы этого недуга. Часто для этого используются обезболивающие ( например, ибупрофен) и противорвотные.

    Симптомы мигрени можно облегчить с помощью отдыха в прохладном, тихом и темном месте, используйте холодные компрессы и легкий массаж болевых точек.

    Как предотвратить мигрень?

    Есть несколько способов, чтобы уменьшить риск эпизодов мигрени:

    • регулярное и сбалансированное питание;

    • обогатить свой рацион питательными веществами, минералами и витаминами;

    • спите 8 часов в день в хорошо проветриваемом помещении;

    • регулярный отдых;

    • проводите время на свежем воздухе;

    • физическая активность;

    • избегайте стрессовых ситуаций;

    • избежать пребывания в очень людных и шумных местах;

    • ограничить время, проведенное перед компьютером и телевизором;

    • меньше алкоголя и табака;

    • меньше продуктов, которые вызывают мигрень, например: сыры, вина, орехи и шоколад (эти показания являются индивидуальный).

    Не каждая головная боль, даже сильная - это мигрень. При мигрени, как правило, возникает пульсирующая боль односторонняя, т. е только с одной стороны головы. В случае мигрени обезболивающие препараты могут не действовать вообще.

    Справиться с приступами мигрени часто помогают травы. Травники рекомендуют регулярно пить экстракт мелиссы, цветы липы - обе травы оказывают расслабляющий эффект . Также чтобы головные боли меньше беспокоили полезно принимать высокие доза магния.

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Мигрень
  • Лечение мигрени
  • Мигрень можно лечить без лекарств
  • Народные средства от головной боли

  • Супружеская измена: чем неверные мужья отличаются от неверных жен Супружеская измена: чем неверные мужья отличаются от неверных жен
    13.02.2015

    Жаренный салат «Универсал» Жаренный салат «Универсал»
    14.06.2015

    Кому нужны свободные отношения Кому нужны свободные отношения
    11.11.2010

    Разговоры о сексе Разговоры о сексе
    9.11.2012

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба