интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Мигрень - причины, симптомы

      Мигрень - причины, симптомы

      Здоровье | 10 января 2016 | Просмотров: 711

      Мигрень - причины, симптомыМигрень, гораздо больше, чем головная боль - это хроническое неврологическое заболевание, которое влияет на 10-16% мирового населения в основном в развитых странах, в три раза чаще встречается у женщин. Мигрень, как правило, даёт о себе знать до 30 лет.

      Люди с мигренью жалуются на сильную головную боль, которая, как правило, возникает в одной части головы и распространяется по всей голове. Как правило, мигрень длится от нескольких часов до трех дней. Приступы мигрени возникают с разной частотой - иногда раз в неделю, иногда раз в месяц.

      Симптомы.

      Характерные симптомы:

      • светобоязнь,

      • мигание перед глазами,

      • покалывание и онемение,

      • тошнота и рвота,

      • гиперчувствительность к шуму и запаху,

      • сильная, растущая головная боль,

      • головокружение,

      • иногда бледность лица,

      • чувствительность к звуку, свету.

      Мигрень нельзя вылечить, но вы можете смягчить и уменьшить симптомы этого недуга. Часто для этого используются обезболивающие ( например, ибупрофен) и противорвотные.

      Симптомы мигрени можно облегчить с помощью отдыха в прохладном, тихом и темном месте, используйте холодные компрессы и легкий массаж болевых точек.

      Как предотвратить мигрень?

      Есть несколько способов, чтобы уменьшить риск эпизодов мигрени:

      • регулярное и сбалансированное питание;

      • обогатить свой рацион питательными веществами, минералами и витаминами;

      • спите 8 часов в день в хорошо проветриваемом помещении;

      • регулярный отдых;

      • проводите время на свежем воздухе;

      • физическая активность;

      • избегайте стрессовых ситуаций;

      • избежать пребывания в очень людных и шумных местах;

      • ограничить время, проведенное перед компьютером и телевизором;

      • меньше алкоголя и табака;

      • меньше продуктов, которые вызывают мигрень, например: сыры, вина, орехи и шоколад (эти показания являются индивидуальный).

      Не каждая головная боль, даже сильная - это мигрень. При мигрени, как правило, возникает пульсирующая боль односторонняя, т. е только с одной стороны головы. В случае мигрени обезболивающие препараты могут не действовать вообще.

      Справиться с приступами мигрени часто помогают травы. Травники рекомендуют регулярно пить экстракт мелиссы, цветы липы - обе травы оказывают расслабляющий эффект . Также чтобы головные боли меньше беспокоили полезно принимать высокие доза магния.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Мигрень
    • Лечение мигрени
    • Мигрень можно лечить без лекарств
    • Народные средства от головной боли

    • Взаимоотношения с родителями мужа и жены Взаимоотношения с родителями мужа и жены
      15.12.2014

      Свадебные платья для полных невест: как правильно выбрать платье Свадебные платья для полных невест: как правильно выбрать платье
      21.01.2013

      Какие жиры есть, чтобы похудеть Какие жиры есть, чтобы похудеть
      1.06.2010

      Дерево молодости Дерево молодости
      12.07.2011

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба