Помогите зрению вашего ребёнка

Почти с самого рождения человек сталкивается с огромным потоком визуальной информации. Особенно сложно в этом отношении приходится школьникам: нагрузка на их зрение часто становится запредельной и ведёт к близорукости. Существует несложный метод, который при регулярном использовании поможет сохранить зрение вашего ребёнка даже при больших нагрузках.

Выберите детское стихотворение из 10-15 строк, неизвестное ребёнку. Оно должно быть интересным, желательно, чтобы оно было не описательным, а сюжетным, динамичным.

Напечатайте его на листе формата А3 или больше так, шрифт каждой следующей строки был на несколько пунктов меньше предыдущей (подобно стандартным таблицам для проверки зрения).

Повесьте лист там, где ребёнок сможет рассматривать его с некоторого расстояния, занимаясь в это время чем-нибудь другим (например, на стене в кухне – тогда ребёнок сможет посматривать на плакат во время еды).

Пусть ребёнок попробует прочитать эти строчки про себя, а если захочет – и вслух. Не запрещайте ему подойти и прочитать строчки, которые он не мог разглядеть издалека. Напротив, это поможет ему научиться читать эти буквы и с большего расстояния.

Поскольку текст знакомый, не возникает вредного психического напряжения, типичного для работы со стандартной таблицей. Мышцы глаз расслабляются, а, как известно, именно чрезмерное напряжение глазных мышц и является одной из основных причин ухудшения зрения.

Чтобы сделать упражнение более интересным, в оформлении таблицы можно использовать различные цвета, однако они ни в коем случае не должны затруднять чтение текста. Как это ни парадоксально, именно чтение интересного текста, который знаком, но вспоминается лишь с усилием, на расстоянии, когда чтение уже несколько затруднено, создаёт оптимальные условия для работы и отдыха глаз.

Текст следует менять примерно раз в месяц, так как за это время он выучивается практически наизусть и становиться скучным для ребёнка.

Эта методика, основанная на идеях учёного У. Бейтса, настолько эффективна, что её использовали в начальных классах некоторых американских школ, и статистика показала, что процент близоруких учеников в этих классах был намного меньше, чем в других.