Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Как же не просто уложить ребёнка спать - это знает каждая молодая мама. Но так или иначе, нужно научить ребёнка засыпать самому. Родителям сложно разобраться, почему ихнее чадо, всячески избегает дневной и ночной сон. И прыгал, и бегал - кажется, что устал, но никак не хочет засыпать. Всё потому что для малыша сон - это конец играм и развлечениям. И его не покидает мысль, что во время его сна, будет происходить что-то интересно и забавное.

Чтобы ребёнок засыпал сам, нужно учитывать некоторые факторы.

- Надо запастись терпение и не давать негативным и раздражающим эмоциям волю.

- Совершение семейного ритуала такого, как расцеловать всех родителей перед сном, покупать со своей любимой игрушкой и пожелать ей спокойной ночи.

- Стоит отвести ребёнку специальную посуду, которую он будет использовать только тогда, когда будет ложиться спать. Такие вещи для детей имеют особое чувство защищённости.

- Начать перед сном читать ребёнку сказки или включать слушать аудиокнигу, чтобы малыш засыпал с положительными эмоциями.

- Сразу оставляйте с кроватью малыша бутылочку с питьём и что-нибудь поесть, вдруг захочет кушать. А то дети любят, провоцировать с едой или питьём. Не забудьте про горшок - он должен быть всегда возле кроватки ребёнка.

- Не нужно ребёнка укладывать спать точно по графику, стоит отвести дополнительное время для спокойных перед сном игр и поговорить, как сегодня прошёл весь день.

- Если вдруг перед сном возник какой-то конфликт, то придётся пожертвовать режимом, но решить все вопросы до сна. Нельзя чтобы ребёнок засыпал с чувством, что завтра его будут ругать.

- Ребёнку важен телесный контакт с вами. Это значит, что когда вы будете читать сказку - возьмите его за руку или погладьте его спину и он будет чувствовать ваше присутствие и защиту.

- Следует приобрести ночник, а лучше всего с релаксирующим светом. Все дети боятся темноты и не желательно, чтобы ребёнок засыпал в страхе. Не стоит включать ночник днём, пусть он будет частью ночного ритуала.

- С ребёнком надо быть нежными. Стоит предлагать ему всякие истории, продолжение которых будет утром. Например: Вот сейчас заснёшь, а завтра я приготовлю самую вкусную кашку. Изобретайте на самых обычных бытовых занятиях, которые можно реально выполнить. Про завтрашнею уборку можно рассказать так, что он будет ждать её с огромным желанием.