Укрепляем здоровье ребёнка играя

Мы уже неоднократно говорили о необходимости игр как источника хорошего настроения во время болезни малыша. И это действительно так: мало того, что игры отвлекают ребенка от неприятных ощущений, так и восприимчивость к заболеваниям у жизнерадостных деток гораздо ниже. Но сегодня хотим коснуться другой темы - игры, которые сами по себе несут оздоровительный эффект.
Пастушок дудит в рожок
Попросите ребенка как можно громче подуть в дудочку, чтобы созвать всех коров. Надо вдохнуть воздух через нос и как можно резче выдохнуть ртом. Эти упражнения укрепляют круговые мышцы рта, тренируют навыки правильного носового дыхания.
Вверх по папе-горе
Родитель сидит на стуле, вытянув ноги вперед, удерживает ребенка I за кисти рук, ведет его вверх по своим ногам и приговаривает: «Взбираемся на горку». Это тренирует координацию движений и учит держать равновесие.

Сорока-белобока кашу варила
Мало кто знает, что эта известная всем потешка помогает стимулировать работу органов желудочно-кишечного тракта. На ладони находится проекционная зона кишечника. Начинаем по кругу с центра массировать ладошку, приговаривая слова про сороку, которая кашу варила, деток кормила. Затем увеличиваем круги по спирали к внешним контурам ладони. Закончить «варить кашу» надо, проведя линию от развернувшейся спирали между средним и безымянным пальцами: здесь проходит линия прямой кишки.