Закаляйся, как сталь!

Специалисты отмечают, что в последние годы значительно увеличилось количество деток, которые часто болеют. Связано это, конечно, в определенной степени, и с наследственностью, и с экологической обстановкой, зависит сей факт и от уровня развития здравоохранения, и все же, в большей степени, от того, какой образ жизни ведет тот или иной ребенок.

Одним из самых простых способов уберечь чадо от недугов, укрепить его здоровье, по мнению врачей, является закаливание. Давайте подробно поговорим о том, как правильно проводить закаливающие процедуры детей, начиная с самого раннего возраста.

Если говорить о самых маленьких крошках, в возрасте от двух до трех месяцев, то закаливание должно выглядеть следующим образом: общее купание, которое обычно проходит при температуре от тридцати шести до трицати семи градусов нужно заканчивать обливанием водой на два грудуса ниже этой температуры. А умывание и подмывание, которое обычно длится одну-две минуты при температуре воды двадцать восемь градусов, постепенно нужно переводить на более низкую температуру. Каждый два дня снижайте ее на один-два градуса и постепенно доводите до двадцати-двадцати двух градусов.

Отлично для закаливания подходит и обтирание влажной рукавичкой. Для этого нужно смочить ее в воде температура которой составляет тридцать шесть градусов, ею следует обтирать ручки и ножки малыша в течение одной-двух минут. Каждые пять дней температуру воды, в которой смачивается рукавичка, следует снижать на один градус и постепенно доводить ее до двадцати восьми градусов. Важно отметить, что каждую часть тела нужно обязательно вытереть насухо до появления легкого покраснения.

В возрасте от трет до десяти месяцев также следует закаливать ребенка путем обтирания. Начинайте с верних конечностей, потом переходите к нижним, затем обтирайте грудь и спинку. Температура воды, на начальной стадии проведения процедур, такая же, как и в предыдущей возрастной группе (начинайте с тридцати шести градусов и каждые пять дней снижайте на один градус). Не забывайте о необходимости вытирать тело малыша после окончания процедуры. Для достижения лучшего результата в воду для ее проведения можно добавить соль (две чайные ложки соли на стакан воды).

Начиная с десятимесячного возраста и до года малышу можно устраивать обливания. Во время их проведения ваше чадо может сидеть или стоять. Начинать обливания всегда следует со спинки малыша, затем следует перейти к грудь, животику, а затем и к ручкам малыша. Струю воды не следует отводить слишком далеко от тела ребенка (всего на двадцать пять-тридцать сантиметров). Начинать обливания нужно с температуры воды тридцать семь градусов, а затем, как и в предыдущей возрастной группе, снижать на один градус каждые пять дней. Минимальная температура для процедуры должна быть не ниже двадцати восьми градусов. Следует также отметить, что по ее завершению, тело малыша необходимо обязательно насухо вытереть мягким полотенцем до появления легкого покраснения на коже.

С года до трех лет закаливание становится более интенсивным. В этом возрасте можно применять и общие обтирания, и обливания, при этом, температура воды может опускаться до двадцати четырех градусов. С полутора лет педиатры советуют переходить к закаливанию с помощью душа. оно более эффективно, так как на кожу воздействует не только температура воды, но и имеет место легкий массжаный эффект. Помните о том, что продолжительность процедуры не должна превышать полутора минут, а температура воды должна быть такой же, как и при обтирании.

Так что, призыв, известный нам еще с советских времен, "закаляйся, как сталь", не утратил своей актуальности.

А вот что касается практичной и безопасной одежды для ваших деток, то приобрести ее можно, например, в интернет-магазине DC Shoes, который находится по адресу http://www.dcboardshop.ru/kids/. Ведь именно здесь предлагается в широком ассортименте детская одежда купить которую вы сможете по весьма демократичным ценам и сделать это быстро. Так что вам не потребуется тратить время на длительные и изматывающие походы по магазинам.