Йога помогает лечить аритмию

Люди, которые регулярно практикуют йогу, значительно меньше подвержены возникновению мерцательной аритмии нарушению сердечного ритма. Известно, что в рейтинге сердечных заболеваний аритмия занимает второе место после инфарктов.

Исследователи из Университета штата Канзас, которые привлекли для своего небольшого эксперимента 49 пациентов больницы Канзас-Сити, отмечают не только улучшение здоровья своих подопечных, но и повышение показателей эмоционального состояния, общего тонуса организма, снижение уровня депрессии.

"Эти результаты важны, так как для лечения мерцательной аритмии до сих пор применяются лекарства с нежелательными побочными эффектами", отмечает автор исследования, доктор Дханунайя Лайкирэди, который представил результаты исследования на ежегодной конференции кардиологов в Новом Орлеане.

Все 49 участников занимались йогой с инструктором три раза в неделю в течение шести месяцев. В ходе занятий практиковались медитации, дыхательные техники и специальные позы, направленные на регуляцию сердечного ритма.

В ходе эксперимента ученые обнаружили, что признаки фибрилляции (непроизвольного сокращения) сердечной мышцы уменьшились на 50%, а также значительно снизился уровень тревоги и стресса.

Доктор Лайкирэди продолжает исследования и делает предварительные выводы: "Йога способна исправить то, что не могут исправить лекарства. Йога может стать серьезным дополнением к любому медикаментозному курсу".