Шоппинг приравняли к тренировке

Недавно завершился спор о том, чем является поход по магазинам – удовольствием либо физической нагрузкой. Специалисты утверждают, что ежемесячно он может сжигать до 50000 калорий, поэтому шопинг можно смело относить к категории полноценных тренировок.

Специалисты с этой целью провели опрос в США, в котором принимали участие 3 тысячи представительниц слабой половины человечества. Благодаря их помощи специалистам удалось установить, что любительницы походов по магазинам ежегодно могут проходить 154 километра и за один поход совершают более 7 тысяч шагов, то есть около трети рекомендованного променажа в неделю.

В течение 3 часов обзора магазинов женщины затрачивают как минимум 500 калорий. При этом не учитывались те физические затраты, которые расходуются на ношение тяжелых сумок. В месяц они затачивают около 50 тысяч калорий как минимум.

Если учесть тот факт, что поход за покупками не включает в распорядок никаких перекусов, походов в кафе и рестораны, то его можно с уверенностью отнести к физическим нагрузкам, которые к тому же приносят удовольствие.



https://8women.ru