Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Бег трусцой удлиняет жизнь
Фитнес и спорт | 8 мая 2012 | Просмотров: 2175

Специалисты пришли к выводу, что бег трусцой более полезный, нежели изнурительные упражнения в спортивном зале. Как оказалось, еженедельные пробежки в течение часа могут продлить жизнь приблизительно на 6 лет.
Такой вывод сделали эксперты из Кардиологического центра Копенгагена. В их исследовании принимали участие 20 тысяч представителей обоих полов в возрасте от 20 до 93 лет. Специалисты провели эксперимент, и выявилось, что джоггинг повышает продолжительность жизни у женщин на 5,6 лет, а мужчин – на 6,2 лет. Помимо этого уменьшается риск смертности практически в два раза, а точнее на 44%.
Также у бега трусцой множество преимуществ: он улучшает работу сердечной мышцы, нормализирует давление, поддерживает психику, предотвращает развитие ожирения.
https://8women.ru
Комментарии (0) Обсудить на форуме

14.09.2009

26.10.2012

26.04.2010

18.12.2012
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |