интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Бег трусцой удлиняет жизнь

      Бег трусцой удлиняет жизнь

      Фитнес и спорт | 8 мая 2012 | Просмотров: 2175

      Бег трусцой удлиняет жизнь
      Специалисты пришли к выводу, что бег трусцой более полезный, нежели изнурительные упражнения в спортивном зале. Как оказалось, еженедельные пробежки в течение часа могут продлить жизнь приблизительно на 6 лет.

      Такой вывод сделали эксперты из Кардиологического центра Копенгагена. В их исследовании принимали участие 20 тысяч представителей обоих полов в возрасте от 20 до 93 лет. Специалисты провели эксперимент, и выявилось, что джоггинг повышает продолжительность жизни у женщин на 5,6 лет, а мужчин – на 6,2 лет. Помимо этого уменьшается риск смертности практически в два раза, а точнее на 44%.

      Также у бега трусцой множество преимуществ: он улучшает работу сердечной мышцы, нормализирует давление, поддерживает психику, предотвращает развитие ожирения.

      https://8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Бег трусцой
    • Бег трусцой полезен для мозга
    • Кофе удлиняет жизнь
    • Догоним здоровье

    • Нежелание учиться передается по наследству Нежелание учиться передается по наследству
      14.09.2009

      Лекарственные растения, которые всегда должны быть дома Лекарственные растения, которые всегда должны быть дома
      26.10.2012

      Желе со сливами и мандаринами Желе со сливами и мандаринами
      26.04.2010

      Какие чулки мужчины считают сексуальными Какие чулки мужчины считают сексуальными
      18.12.2012

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика