Спорт способствует развитию интеллекта!

Физические упражнения полезны не только для поддержания фигуры. Эксперты из США утверждают, что физкультура напрямую влияет на интеллект. Активные упражнения улучшают кровообращение, а это значит, что кислород в крови быстрее перемещается в клетки. Это оказывает положительное воздействие на ген, вырабатывающий необходимые для развития интеллекта вещества.

Белки, известные как нейротрофический фактор, связаны с ясностью мышления, способностями к обучению и памятью. Как показали новые исследования, гены, отвечающие за выработку этого белка, работают лучше, когда мы ведем активный образ жизни. В ходе экспериментов всех участников разделили на группы в зависимости от степени физической активности. Как оказалось, уровень белка в крови был выше у тех, кто чаще занимались спортом.

Участники занимались в основном несложными физическими упражнениями, т.е. делали зарядку, бегали трусцой, играли в подвижные игры и т.д. Исследователи подчеркнули, что ни в коем случае нельзя себя перегружать. Сверхвысокие нагрузки могут привести к противоположному эффекту. Организм в таком случае сосредоточится на выработке мышечной ткани и забудет про развитие интеллекта.

https://8women.ru