интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Зарядка – полезные упражнения утром

      Зарядка – полезные упражнения утром

      Фитнес и спорт | 1 сентября 2012 | Просмотров: 3075

      Зарядка – полезные упражнения утромВсе люди на земле делятся на 2 категории: кто по утрам делает зарядку и кто находит массу причин ее не делать. И первые, и вторые находят веские аргументы, оправдывающие собственное поведение. Кто по утрам зарядкой не занимается, говорит, что нет на это времени, так как нужно собираться на работу. А кто зарядку делает, утверждает, что таким образом быстрее выходит с сонного состояния, получает заряд бодрости на весь день, да и вообще, таким образом можно продлить себе жизнь.
      Специалисты говорят, если с утра вы поможете организму войти в рабочее состояние парой-тройкой несложных упражнений, возрастут ваши шансы преуспеть в течение дня.
      Современных исследователей также поддерживают древние мудрецы. Китайцы давно считают, что 10 мин зарядки с утра можно приравнять к тридцатиминутной дневной тренировке. Следовательно, хотите сэкономить полчаса времени днем, сделайте зарядку утром.
      Ученые утверждают, зарядка с утра задействует механизм потоотделения, таким образом, организму придается ускорение и бодрость на весь день.
      Но не перестарайтесь. Не стоит забывать, что утренняя зарядка должна длиться не более 10-15 минут. Если только вы не профессионально занимаетесь спортом.

      https://8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Утренняя зарядка для женщин
    • Бодифлекс – быстрая зарядка для похудения
    • Зарядка на работе сделает счастливее
    • Проснись и пой: Преимущества утренних упражнений

    • 10 поводов затащить любимого в постель 10 поводов затащить любимого в постель
      8.08.2009

      Бессонница способствует похудению! Бессонница способствует похудению!
      31.01.2011

      Комплекс провоцируемой измены: опасное отклонение Комплекс провоцируемой измены: опасное отклонение
      17.07.2011

      Морщины. Не дайте им раскрыть ваши секреты! Морщины. Не дайте им раскрыть ваши секреты!
      17.03.2013

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика