Ухаживаем за руками правильно

Руки всегда выдают возраст женщины. По рукам можно узнать род занятия человека. Пластические хирурги могут подтянуть кожу лица, избавить отдельные части тела от лишнего жира, но вот помочь своим рукам женщина должна сама. Самыми простыми способами можно поддержать молодость кожи рук.

1.Мойте руки правильно.
Вода для мытья рук должна быть приятной температуры, иначе кожа быстро станет сухой, потеряв жиры и влаг. Для мытья рук нужно использовать специальное мыло для рук. Не пользуйтесь для этого хозяйственным мылом, оно сушит кожу.
После мытья насухо вытрите руки, это предотвратит покраснение и шелушение кожи.
2.Берегите руки от холода. В холодное время года носите перчатки. Желательно, чтобы они были из натуральных материалов, которые помогают коже нормально дышать. Зимой, выходя на мороз, используйте специальные кремы, защищающие кожу от мороза.
3.Берегите руки от прямых солнечных лучей. Ультрафиолетовые лучи обезвоживают и старят кожу. Защищайте летом кожу рук кремом, содержащим фильтры. Руки , как и все тело, должны загорать постепенно .
4.Защитите руки при выполнении домашней работы. Мойте посуду, полы, окна в резиновых перчатках, которые защитят кожу не только от воды, но и от моющих средств, агрессивно воздействующих на кожу рук.
5.Ухаживайте за кожей рук постоянно. Для ухода за кожей рук пользуйтесь ежедневно питательным и увлажняющим кремом. Хорошо иметь несколько тюбиков с кремами для рук. Один можно держать в сумочке, второй на рабочем столе, третий под рукой дома. Это поможет постоянно поддержать кожу рук эластичной.
6.Коже рук необходимы витамины. Для того , чтобы кода на руках была упругой и молодой, организму необходимо получать достаточное количество витаминов А, С и Е.
7.Не забывайте о локтях. Кожа на локтях тонкая, и ей также необходимы внимание и уход. Удалите скрабом ороговевшие частички кожи, сполосните локти, вытрите их насухо и намажьте питательным кремом. Делайте так раз в неделю..
8.Питание должно быть правильным. Коже рук нужны микроэлементы и полезные вещества. Красота и здоровье кожи напрямую зависят от правильного и сбалансированного питания. В рационе должны быть молоко, свежая зелень, яйца, мясо, сыры, творожные блюда, хлеб из зерна, фрукты и вощи.
9.Не забывайте о массаже и гимнастике для рук. Они помогут восстановить кровоток и поддержат мышцы в тонусе.