интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Какие продукты помогут согнать жир с живота

      Какие продукты помогут согнать жир с живота

      Мода и Красота | 9 марта 2015 | Просмотров: 1420

      Какие продукты помогут согнать жир с животаВсе женщины хотят плоский живот. Для этого недостаточно физических упражнений, ещё необходимо соблюдать диету, употребляя пять полезных продуктов.
      Мюсли. День лучше начинать с каши. Овсяной, гречневой или рисовой. Все крупы содержат клетчатку, которая подавляет чувство голода на долгое время и обеспечивает энергией до обеда. Не покупайте ароматизированные мюсли, в них может быть сахар. В качестве дополнения используйте свежие фрукты.
      Семечки и орехи. Они полезнее перекуса из фастфуда и быстрее дают чувство насыщения. Орехи содержат много полезных элементов, омега-кислот и протеина. Но никакой соли, она повышает кровяное давление.
      Оливковое масло богато необходимыми микроэлементами и отлично заменяет животный жир, от которых нужно полностью отказаться.
      Свежие овощи и фрукты. В них вы найдёте витамины, антиоксиданты и минералы, особенно если вы сидите на строгой диете.
      Яйца. Они богаты не только протеинами, но и витамином В, который стимулирует обмен веществ. Исследователи утверждают, что те, кто съедает одно яйцо в день худеют быстрее, чем люди, избегающие яиц.


      8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Какие продукты помогут избавиться от жира на животе?
    • Правильное питание
    • Пять правил здорового питания, которые важно соблюдать
    • Как правильно есть фрукты?

    • Как уменьшить раздражение после бритья ног Как уменьшить раздражение после бритья ног
      14.02.2009

      Хвостатый — полосатый Хвостатый — полосатый
      25.09.2014

      Народная медицина против молочницы Народная медицина против молочницы
      20.11.2015

      Вирутальная реальность победит депрессию Вирутальная реальность победит депрессию
      3.03.2016

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика