интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Вся правда о низко углеводной диете

      Вся правда о низко углеводной диете

      Мода и Красота | 6 апреля 2015 | Просмотров: 886

      Вся правда о низко углеводной диетеНизко углеводная диета – это система питания, где полностью или частично исключены углеводы. Такая диета, ещё с исключением белков, была разработана для лечения эпилепсии и получила название – кетогенной диеты. В течение всего двадцатого века диету забывали или опять вспоминали о ней и начинали практиковать. Но недавно шведские учёные вновь доказали эффективность низкоуглеводного питания.
      В чём положительный эффект? При кетогенной диете уровень инсулина, вырабатываемого для переработки углеводов, перестаёт колебаться и отпадает желание есть что-нибудь сладенькое и печёное. Энергии, которую мы получаем из углеводов хватает на короткое время, а запасы жира, которые наш организм постоянно пытается пополнить, огромны. Мы продолжаем есть жирную пищу, организм понимает, что жир не надо откладывать, его достаточно. Таким образом мы обращаемся к еде, только тогда, когда действительно хотим есть, и потребление калорий на общем фоне значительно снижается.
      Основные продукты, которые можно употреблять при такой диете без ограничений – это любое, даже жирное мясо, рыба, овощи, морепродукты, яйца, сосиски и колбаса только без крахмала, жирные сливки, молоко, сметана, творог, майонез, сливочное масло, грибы и все имеющиеся растительные масла. Все это нужно есть без хлеба, гарниров и зерновых круп.


      8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Диета Аткинса
    • Белковая диета: можно ли сбросить лишний вес без вреда для здоровья?
    • Как правильно сидеть на диете
    • Кому нельзя сидеть на диете?

    • Подготовка к ночи любви Подготовка к ночи любви
      12.05.2010

      Своими руками и фантазией Своими руками и фантазией
      14.01.2014

      Иммунитет ребенка: как его повысить? Иммунитет ребенка: как его повысить?
      30.10.2014

      Выдерживаем диету: полезные советы Выдерживаем диету: полезные советы
      26.08.2013

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика