Продукты, полезные для кожи

Для того чтобы кожа выглядела здоровой, не игнорируйте специальные продукты, которые помогут вашей коже засиять. Узнаем, чем нужно питаться для хорошего самочувствия кожи.

1.Капуста выводит излишек жидкости с токсинами из организма, убирает одутловатость лица, мешки под глазами и рыхлость кожи.

2.Воду нужно пить в течение всего дня. Восемь стаканов чистой воды в день поможет увлажнить вашу кожу.

3.Томаты помогают защитить кожу лица от ультрафиолета и снять красноту.

4.Манго – кладезь коллагена. Он разглаживает морщины на лице. Манго придаёт приятный румянец коже.

5.Черника и другие тёмные лесные ягоды избавляют нашу кожу от токсинов.

6. Кофе имеет особенность высушивать клетки жира. Сделайте скраб на основе натурального кофе.

7. Авокадо, съедаемый ежедневно, восполняет все необходимые для кожи витамины.

8.Красный болгарский перец – источник витамина С, который увеличивает воспроизводство коллагена.

9.Лосось поставляет нашему организму полезные омега-3-кислоты, которые питают и регенерируют нашу кожу.

10.Шоколад, но только чёрный и натуральный содержит антиоксиданты необходимые нашей коже.


8women.ru