Полезная диета для нашей кожи

В Брюсселе прошла конференция, где обсуждались проблемы правильного питания, компоненты и составляющие диетических добавок, а также рассматривалось влияние специальных нутриентов, внутренний приём которых влияет на внешний вид кожи.

На встрече подняли вопрос о необходимости применять антиоксиданты в составе пищи для красоты и здоровья кожи. Британские специалисты уверены, что употребление таких нутриентов, как токоферол, витамин С и селен положительно влияют на состояние кожи.

Американские представители компании BioCell уверены в том, что сохранить здоровье нашей кожи помогут каротиноиды. И отдельно несколько положительных отзывов было высказано в адрес ликопина – соединения, который содержится в больших количествах в томатах. Ликопин хорошо защищает кожу от солнечного облучения и старения, вызванного солнечными ожогами. Согласно исследованиям, диета с большим содержанием ликопина защищает кожу от негативного воздействия солнца на 30% лучше, чем обычная.

Диетологи высказываются за ежедневное употребление с пищей коллагена, который разглаживает морщины и обеспечивает синтез гиалуроновой кислоты.


8women.ru